吃這幾類食物讓肉長在胸上，豐胸的最快最佳按摩方法，很簡單
女人沒有堅挺的胸部，怎麼能增添女人的魅力呢?吃什麼豐胸效果好呢，專業營養師告訴你豐胸的食物，你應該必須要了解哦。這樣的食物讓你豐胸很簡單。
木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。
黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。
芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。
多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。
豐胸的食物有很多種，你還在為吃什麼豐胸效果好而發愁嗎?在藉助食物的同時，也要按摩輔助哦。
螺旋按摩手法，用圈畫的手法，上至鎖骨，下至乳根，對乳房進行一個圈畫的按摩，所用的力度要恰當，不適宜過於大力但也要有一定的力度，這個按摩手法的效果非常好。簡單的方法輕鬆大到D哦。
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