天氣炎熱，失眠的人也多了起來。有人很晚睡不著，有人睡不踏實，一覺睡到天亮對很多人來說簡直是奢望。生活節奏加快、工作壓力大導致人們焦慮、煩躁，進而引發了不同程度的睡眠障礙。

針對睡眠障礙，有許多對策，如睡前洗個熱水澡、喝熱牛奶、聽聽輕音樂等，長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）藥學部主任、主任中藥師鄧曼靜給大家推薦一個助眠方——中藥葯枕。

（網路圖片）

中醫認為，頭為諸陽之會、精明之府，氣血皆上聚於頭部，頭與全身經絡俞穴緊密相聯。使用藥枕可以使藥物直接作用於頭部，從而治病祛邪，平衡氣血，調節陰陽。

現代藥理研究證明，某些芳香性藥物的揮發成分有祛痰定驚、開竅醒腦，擴張周圍血管的作用。葯枕充分發揮了藥物治療，經絡調節和生物全息療法的綜合優點，從而起到激發經氣、疏通氣血、開竅醒目等作用，達到調整臟腑、協調氣血等整體調治。主要體現在以下幾個方面：

（網路圖片）

1、經絡調節

經絡具有聯繫臟腑和肢體的作用。人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，雖各有不同的生理功能，但又共同進行著有機的整體活動，使機體的內外上下保持著協調統一，構成一個有機的整體。

而這種相互聯繫，有機配合主要是依靠經絡系統的聯絡溝通作用實現的。經絡具有運行氣血，濡養周身，抗禦外邪，保衛機體的作用。而頭頸部位是一個相對獨立的人體全息胚，大部分經絡在此循行、經過，許多腧穴（即穴位）也在此分布。

葯枕療法就是利用機械和藥物等多種刺激，進而激發頭頸部位的經絡目俞穴之氣，促進感傳，使經絡疏通，氣血流暢，從而起到保健防病的目的。

2、血管神經調節

頭頸部位分布著豐富的血管和神經。

血管主要有頸外動脈、頸內動脈、椎動脈和相對應的靜脈及其分支。

神經有枕大神經、枕小神經、耳大神經、頸皮神經、鎖骨上神經、面神經、動眼神經、迷走神經頸部、面神經頸支、交感神經頭頸部、舌咽神經的副交感神經等。

葯枕直接作用於頸部的皮膚感受器和神經干，可以使之處於活躍、興奮或抑制狀態，從而調節血管和神經，改善局部微循環，使血流加快，肌肉鬆弛，神經得到調節，進而使機體內環境保持相對穩定。

（網路圖片）

3、藥物作用

中藥枕頭中許多藥物含大量揮發性物質，可直接作用於局部皮膚粘膜，起到消炎殺菌、鎮靜止痛、擴張血管，健腦增智的作用。

使用者處在藥性作用的局部環境中，可以調整人的身心狀態，提高機體免疫力，調節內分泌，從而起到綜合性調節機體的作用，達到保健養生的目的。

古代醫學家根據不同使用者的身體狀況將相應的中草藥填充在枕頭中，做成藥物枕頭。使用者經過長年累月使用，不僅可以滿室生香，還可防病治療、保健養生，達到長壽的目的。

明代李時珍在《本草綱目》中曾多次提到葯枕治病的原理。

清代吳尚先生《理瀹駢文》中記述了各類葯枕的臨床應用，提出「外治之理，即內治之理；外治之葯，亦即內治之葯，所異者法耳。」並提出外治可「統治百病」。

古代著名醫學家孫思邈早有「聞香祛病」的理論，終生使用藥枕，享年102歲。

南宋愛國主義詩人陸遊一生酷愛葯枕，活了85歲，還為葯枕留下了大量詩篇，他在《劍甫詩稿》中寫道：昔年二十時，尚作菊枕詩。採菊縫枕囊，余香滿室生。八十零，猶抱桑荷眠。榕下撫青笛，意氣白髮春。

現在，不少中醫醫院都有中藥葯枕出售，有需要的朋友不妨買一個試試。

湖南醫聊特約作者：長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）藥學部主任、主任中藥師 鄧曼靜

湖南醫聊原創，轉載請註明來源。獲取更多健康知識，請關注微信公眾號：hnyiliao。

湖南醫聊每日提供專業、靠譜、實用、及時的權威健康科普資訊，讓我們一起收穫健康，收穫幸福。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！