想要沒胃病，記住這6件事不要做，比吃藥還管用！

俗話說的好身體是革命的本錢，就好像一部車少了一個零件就不能好好的運行，要是人體內某個器官出問題了，就會感覺很不舒服身體就會變得脆弱。特別是胃部，它是我們人體最大的消化器官，也影響著全身其他消化器官的運作。要是它出問題了，損傷的不僅是胃部還會影響其他器官放的健康，要是想要健康的身體最先做的就是要養胃。

胃總是不舒服

它是我們人體最重要的消化器官，很多胃病的發病率的關鍵就在於粘膜層，就是常聽的胃黏膜。胃總是不舒服那就要去醫院看看了，不然胃黏膜的功能受損或是減弱的話，那麼很容易就會被幽門螺旋桿菌這種有害物質感染了，就會變成胃炎，這樣下只會越來越嚴重，胃病也會反覆的治不好，胃黏膜受的傷害也越來越大，一直這樣下去胃黏膜就會萎縮、變薄、這樣就會引發腸化增生，發生胃癌的可能也不遠了。

什麼原因引發胃病

1、飲食不衛生

這個是非常容易引發幽門螺桿菌跟十二指腸潰瘍的，還有在患有潰瘍的病人中，檢查出有幽門螺桿菌的竟有70-90%的機率，患有潰瘍的患者是可以通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。

2、過度疲勞

要是太過勞累了就會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使粘膜受到損害。

3、狼吞虎咽

每次吃飯都吃太急跟太快的話增加胃的負擔，延長停留時間，可致胃粘膜損傷

4、精神緊張

要是一個人在緊張或是煩惱、憤怒時，就會讓胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃粘膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。

5、晚餐過飽

每餐都不能吃太飽，不然容易造成睡眠不實，易導致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發潰瘍形成

6、酗酒無度

現在酒是無處不，特別是應酬場合，但是它可是直接損害胃粘膜，還可能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。

可以這麼說幽門螺桿菌是因為胃癌的罪魁禍首，所以想要胃病早點好最先要做的就是徹底根除幽門螺桿菌。

據《千金方》里記載，辣木葉丁香茶能有殺菌的功效，那是因為丁香裡面含有可抑制幽門螺旋桿菌的活性丁香油和丁香酚，而辣木葉抗腫瘤、抗氧化、通便、改善睡眠等功效；寧外還有桑葉跟玉竹它們具有清肝明目、潤肺、潤腸的功效

材料：丁香0.4g 、桑葉1.1g、辣木葉2g、玉竹0.5g

做法：將丁香、辣木葉、桑葉、玉竹放入鍋中，放入適量的水，煮上30分鐘就可以飲用了。要是沒有時間煮可以用茶包直接沖泡就可以了。

結束語：胃病其實很容易治，主要還是看你能不能注意衛生跟保持好的飲食習慣。還有要有適當的運動，這樣才有較好的抵抗力。

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