易小星為新戲4個月減重35斤，減肥食譜曝光，網友：這個我看行

在許多人印象中，叫獸易小星就是一個沒有頭髮的微胖男青年。但最近一段時間以來，出現在公眾場合的易小星看上去卻瘦了不少。

6月30日，易小星在微博上分享了自己的減重經驗。他表示：我用4個月時間，減掉了35斤。從160斤到125斤，總算在開機前完成了目標，階段性結束了胖子人生」。

易小星在減肥經驗中寫道

一、科學飲食才是王道，盲目節食摧毀身心。

二、除了正確地吃和運動，減肥確實有訣竅。

三、絕大多數人減肥是堅持不下去的，訣竅就是需要找到那個堅持的動力，是為了自己的健康？為了漂亮的婚紗照？還是為了不能失去的什麼？如果沒有一個確切的動力目標，那麼減肥通常會失敗。

對於我來說，我的目標就是完成一個角色。從四個月前就有人跟我說，你減不下去的、減肥失去人生樂趣、你減下去就沒人認識你了、你應該找流量明星來演……諸如此類。我把這些話列印成大字報，貼在床頭，每天看，動力十足。

從叫獸時代到現在，拼盡全力去完成我的觀眾喜歡的作品，就是我最大的人生樂趣，如果認不出來，那我們就重新認識彼此好了。就像我摘下面具的那一次。

有時候拼盡全力，未必能獲得好結果。但還好健身和讀書，是努力就一定有回報的事情。能夠還有拼一次的機會，還能夠每天朝著目標奔跑，就很幸福。

此外，易小星還毫不吝惜地分享了自己的減脂心得，其中包括食譜、健身計劃等，相當實用，許多網友看過之後都表示：可以學習一個。

易小星減肥食譜

易小星還在評論區里強調，自己不信減肥藥物。

面對減肥成功的易小星，網友也紛紛調侃他是「徐崢」「樂嘉」「孟非」「陳佩斯」，還有的網友鼓勵他接來下可以爭取在四個月內長出頭髮。

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