為學游泳導致月經不調，這類體質的女性千萬要注意！
為學游泳導致月經不調，這類體質的女性千萬要注意！
湯女士31歲，4月份開始在丈夫的指導下在家附近的游泳館學蛙泳，一起鍛煉身體。因為辦的是月卡，為儘快學會蛙泳，湯女士和丈夫幾乎每天都來泳池，每次湯女士一學就是兩小時。經過半個多月的練習，湯女士終於如願以償學會了蛙泳。可是每月初如期而至的月經竟然遲遲不來，到醫院就診時已推遲了40天。而且這期間湯女士在藥店買了驗孕紙測試並沒有懷孕。
在同事的建議下，湯女士來到醫院中醫科。醫生經過「望聞問切」，確定湯女士是受寒所致的月經後延。經過溫經散寒、活血通經的中藥調理，本周湯女士月經終於正常來。湯女士不明白，自己游的是恆溫泳池，而且每次游泳後都用熱水沖澡，平時也沒有什麼不舒服的，怎麼會月經不來呢？
醫生介紹，血受熱則行，遇寒則凝。湯女士本來就是寒性體質，泳池的溫度是26°至28°，低於人體體溫，加上她天天長時間泡在水裡，寒邪凝滯經脈而致。醫生建議，女性朋友在游泳後感覺寒涼最好飲用點生薑水散散寒，月經前一周最好不要接觸冷水。游泳雖好，也要適可而止。
天氣炎熱，能去游泳也是一大享受，不過大家可要注意，選擇泳場一定要乾淨衛生，不然會產生很多不必要的皮膚病。
如何鑒別泳池水質？
一是看泳池是否持有有效的衛生許可證、水質檢測報告；
二是看游泳館的量化等級。游泳池已納入公共場所量化分級管理的範圍，A級最高。
三是游泳池旁應有明顯的禁浴標誌，有皮膚病、傳染病等相關疾病人士不能進入。
四看池水是否清澈，如果水渾濁，沉澱物太多則不要下水。
五是可以聞一下水的味道，余氯添加過多會產生刺鼻的味道，過少則聞不到氯味，正常情況下應該可聞到淡淡的氯味。
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