炎夏血壓升高怎麼辦？中醫給您支妙招

原發性高血壓是以體循環動脈血壓持續升高（成人收縮壓大於或等於140mmHg, 舒張壓大於或等於90mmHg）為主要表現的疾病,原發性高血壓是我國常見的心血管疾病,多見於中、老年人,病程漫長,常因不易堅持治療而發展至晚期。

在中醫領域，原發性高血壓屬眩暈病，其常見癥候包括以下幾種：

腎氣虧虛證：腰脊痠痛（外傷性除外），脛痠膝軟和足跟痛，耳鳴或耳聾，心悸或氣短，發脫或齒搖，夜尿頻、尿後有餘瀝或失禁。舌淡苔白、脈沉細弱。

痰淤互結證：頭如裹，胸悶，嘔吐痰涎，胸痛（刺痛、痛有定處或拒按），脈絡淤血，皮下淤斑，肢體麻木或偏癱，口淡食少。舌胖苔膩脈滑，或舌質紫暗有淤斑淤點，脈澀。

肝火亢盛證：眩暈，頭痛，急躁易怒、面紅、目赤、口乾、口苦、便秘、溲赤。舌紅苔黃，脈弦數。

陰虛陽亢證：腰酸，膝軟，五心煩熱，心悸，失眠，耳鳴，健忘。舌紅少苔，脈弦細而數。

臨床上眩暈症常見癥狀包括眩暈、頭痛、心悸氣短、嘔吐痰涎等，所以，除了作出相應護理措施外，中醫耳穴埋豆、沐足等也有不錯的緩解效果。

飲食起居做好，血壓可平穩

眩暈症患者在治療期間除遵從醫囑外，還應從生活起居、飲食、情志調理、功能鍛煉等方面進行適當控制。

生活起居

1.室內保持安靜，舒適，空氣新鮮，光線不宜過強。

2.眩暈輕者可適當休息，不宜過度疲勞。眩暈急性發作時，應卧床休息，閉目養神，減少頭部晃動，切勿大幅度移動，如有活動，動作宜緩慢，防止跌倒。

3.為避免強光刺激，外出時佩戴變色眼鏡，不宜從事高空作業。戒煙限酒。

飲食指導：選擇清淡、高維生素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。

腎氣虧虛證：飲食宜富營養，如甲魚、淡菜、銀耳等，忌食煎炸炙烤及辛辣煙酒。日常可以黑芝麻、核桃肉搗爛加適當蜂蜜調服。

痰淤互結證：少食肥甘厚膩、生冷葷腥。素體肥胖者適當控制飲食，高血壓患者飲食不宜過飽，急性發作嘔吐劇烈者暫時禁食，嘔吐停止後可給予半流飲食。可配合食療，如荷葉粥等。

肝火亢盛證：飲食以清淡為主，宜食山楂、淡菜、紫菜、芹菜等，禁食辛辣、油膩及過咸之品。

陰虛陽亢證：飲食宜清淡和富於營養、低鹽，多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜、蘿蔔、海帶、雪梨等，忌食辛辣煙酒、動物內臟等。可配合菊花泡水代茶飲。

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