日常喝水減肥法 教你如何回歸倆位數體重
喝水減肥法是近年來許多人提倡的一種減肥方法。其實這主要是運用一種科學的喝水方法來起到對我們身體進行調節的減肥方法。這對於想要減肥的朋友來說可是一大福音啊。平常我們只要掌握喝水的時間就可以輕鬆減肥啦。但是這種減肥方法對於心、腎功能不全的人群是不大適宜的，因此這類人群應謹慎使用。那麼大家快來看下喝水減肥法的時間吧。
清晨我們起床後就可以先喝一杯500毫升的溫開水進行排毒。早上喝水不僅可以起到排毒的作用，對我們減肚腩也是非常有幫助的。其原理是早上喝水可以促進我們腸胃的蠕動，進而把我們前一天晚上積攢的排泄物及時的排出體外，從而也起到了減肚腩的功效。接著就是下午喝水了。下午喝水可以緩解我們疲乏的身體，同時起到降低我們食慾的作用。
那麼早上跟下午具體的喝水時間是什麼時候呢？從科學的角度上來說，六點半和八點半是最適宜喝水的。六點半是早晨的第一杯水，幫助體內排毒。第二杯水是緩解我們的情緒緊張感，防止我們出現脫水的情況。那麼第三杯就是十一點鐘了，這一杯水就是為了補充我們體內的水分。第四杯是餐後的三十分鐘後加強身體的消化系統。接著喝水的時間分別是十五點，十七點半以及二十二點整。當我們培養了喝水的習慣後，我們體內的脂肪就會自然而然的被燃燒啦。這就是喝水減肥法的秘密喔。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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