這些部位「洗澡」不需要用水哦
我們中國有一句古話叫「相由心生」，其實是有一定的道理的。如果我們大家的身體和皮膚出現了以下這些情況，就說明需要給我們的身體洗個澡了~
阿楚溫馨提示：夏季炎熱潮濕。大家一定要注意祛濕哦，當濕氣過重的時候，我們的脾就會超負荷工作。所以在祛濕的過程中還不能忘記健脾。目前比較受大家公認的祛濕方法是「紅豆薏米粉」。確實從功效上來說是沒問題的，但是紅豆一定要選擇「赤小豆」，也就是我們阿楚代餐用的紅豆。祛濕效果更好，而且有一定的健脾補心的功效。
然後還要注意多運動，切記久坐哦！雖然我們是做食療養生的，但是我們始終承認運動才是養生的最佳方式。「運動+食補+健康的作息方式」是我們保持健康的最正確的、最有效也是最省錢方法。千萬不要盲目相信一些保健品、減肥藥、推拿等等
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