看看美女是怎麼上馬的，就知道馬有多通人性

視頻中的老馬也是Real 機智了，第一次騎馬的你是不是也遇到過類似的情況呢？

但是小編提醒各位，視頻中的上馬方式存在一定的危險性，尤其是初學者很容易受到傷害，所以大家看一看，樂一樂就好了，正確的上馬姿勢如下：

01

保持冷靜。有的人還沒開始上馬就開始緊張，這樣很容易從肢體上產生排斥動作，第一次上馬的時候可以踩著小板凳，從左邊（或近）側騎上馬。左腳放在左馬鐙上，身體向上拉起。把另一條腿繞在馬身上，用腿抱住馬，然後把右腳插入右馬鐙。

02

保持平衡。當你坐在馬鞍上，要保持背部挺直。耳朵，肩膀，臀部和腳跟成一條直線，肩膀要平和直，大部分體重都放在臀部的座椅骨上，兩腿要向內彎，用腿抱住馬，夾緊（但不要夾得太緊）。保持腳踝穩定，腳跟朝下，腳趾向上。

03

握好韁繩。初學者往往把韁繩拉的很緊，因為韁繩對他們來說，就像救命稻草一樣給他們安全感。其實你可以想像韁繩就好比一隻小鳥，既不能讓它飛走，又不能把它捏死，要有放鬆的意識，更多的時候韁繩要配合腿和騎坐來使用，使用的關鍵詞就是向前、穩定、聯繫、彈性、半減卻等，對初學者來說，這一部分有一點複雜，需要不斷練習才能掌握。

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