美國大學研究：用手機超過68分鐘易抑鬱

（中國媒體新聞網 ）美國西北大學研究發現，智能手機使用方式能揭示使用者的精神狀態。研究人員讓數名參試者安裝了一款能測試位置信息和使用頻率的應用，並對其進行抑鬱症測試，結果發現，有抑鬱癥狀的人平均每天手機使用時間達68分鐘以上，而沒有抑鬱癥狀的人使用時間為17分鐘。

過度使用手機之所以容易令人抑鬱，是因為智能手機能夠便捷、快速地令人得到滿足，且會縮短注意力持續時間，讓人越來越容易感到厭倦。

造成對手機上癮的因素其實有很多，除需藉助手機做必要的社交外，追劇、追星、看新聞、玩遊戲、聽音樂都離不開手機。南京市中西醫結合醫院內分泌科主任張永文表示，花費在手機上時間越多、越喜歡宅在家裡的人，其患上抑鬱症的幾率也就越高。而根據世界衛生組織統計，全球抑鬱症發病率約為11%，目前全球約有3.4億抑鬱症患者，抑鬱症已經成為世界第四大疾病。

那麼你對手機上癮嗎？研究人員說，如果有下列任何一種情況，你可能需要專業幫助：

1.你把手機當作逃避問題或者緩解無助感、罪惡感、焦慮和抑鬱的途徑。

2.你更關注虛擬世界發生的事情，反而忽略現實世界。

3.你經常查看手機，即便它並沒有發出提示音。

4.一旦手機不在身邊，你就神思不屬、度日如年。（文章整理於網路）

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