醫學知識，生孩子的時候沒力氣？臨產時吃點啥更好？

生孩子時一項體力活，產婦將面臨著極大的能量消耗，因此，臨產前及分娩時的飲食非常重要，除了能補充體力，還能促進產程的發展，幫助順利分娩。

生孩子不同階段吃什麼好？

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第一產程

第一產程是孕婦的持久戰，一般要耗費10多個小時，而這個階段也是補充產力的最佳時期。由於時間比較長，產婦不要因為疼痛難忍就不進食，這時進食身體才能儲存力量，有了足夠的精力和體力分娩才會順利。

第一產程可以吃這些：

這個階段的飲食要均衡，豐富的糖分、蛋白質和維生素，家人最好給產婦提供半流質或軟爛的易消化食物，如熱湯麵、皮蛋瘦肉粥、小餛飩、麵包等。

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第二產程

進入第二產程時，子宮的收縮變得逐漸有規律，而且疼痛襲來得更快更頻繁，劇烈的疼痛增加了孕婦的身體消耗量。

第二產程可以吃這些

這個階段，產婦很可能沒有精力去咀嚼東西，可以吃一些流質食物，比如果汁、藕粉、紅糖水等，還可吃一些高能量的食物，如牛奶、巧克力、功能飲料等，這樣既能輕鬆進食，也能及時補充體力。

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第三產程

第三產程是最後一個階段了，這個階段一般時間不會很長，通常不會讓產婦吃東西了，而且產婦應該也沒有時間和力氣吃東西了。

最後，提醒各位孕媽，不管是順產還是刨宮產，寶媽一定要注意及時束縛，一般孕期上產婦課的話，老師都會告訴大家，順產7天，剖宮產15天就可以了。我是順產，第七天就開始穿了，中間沒有間斷，出月子小肚子就平了，現在寶寶2個月了，我從156降到105，很是滿意。

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