羽毛球技術也有「快車道」
羽毛球永遠是一個循序漸進的過程,但是在這個過程中也有些「捷徑」可以走。下邊就要給各位介紹一下前輩總結的「捷徑」,注意看哦~~~
一、力爭在身體前上方擊球,千萬不要讓球落至頸部以下高度,否則回擊的球就沒有攻擊力。
二、握拍手儘可能保持放鬆,以便最大限度地發揮手腕的力量。
三、在單打時,每次擊球後應立即回到中心位置。在雙打防守時則應回到與同伴平行的位置,而在雙打進攻時則應與同伴保持前後的位置,在雙打發球時,發一短球後應立即向前封網以防對手打短球回擊。
四、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
五、在進行有力的正手或反手擊球時,身體應向擊球一側轉動以便站穩雙腳。
六、單打發球要盡量高而遠,雙打發球要短,球的飛行路線要貼近球網的上緣,發球要多變。
七、在規則允許的範圍內儘可能多用假動作迷惑對方,但事先不要流露自己的意圖。
八、打羽毛球高遠球時,要準確地判斷球的飛行方向,球要儘可能打得高而且接近對方底線。
九、吊網前球時,球的路線要短,並儘可能接近羽毛球網。
十、扣球的應儘可能遠離對手或直接命中對方的握拍手或肩(別因為是朋友而感到抱歉)撲球最好就是追身!
十一、當你一時不知所措或需要短暫的喘息機會,可打一高遠球,然後回到本場中心位置。這個招是在被動的情況下作出的調整性的球路。
十二、對於初學者來說,反手端線通常是其薄弱區域,應注意打其弱點。
十三、在前場回擊高球時,應盡量採用扣球,扣球是重要的得分手段,但不要在底線處擊出高而短的球。
十四、許多運動員有自己的特有打法,因此要善於判斷球的落點,及時進入適宜的位置,但千萬不要過早暴露自己的動向。
十五、在雙打接發球時,要舉起羽毛球拍迫使對方發低球,如果對方的發球過高,立即上前撲殺。
十六、如果你正在得分,不要改變打法,如果正在失利,則應立即調整文質彬彬法,如果你的連續進攻沒有奏效,可打一高遠球,然後尋找戰機重新發起進攻。
羽毛球部落唯一官方微信公眾號:羽球匯友 ID:(yqhy365)
(來源:羽毛球迷)
※球技光憑自我感覺沒用,咱們球場上見
※羽毛球到位總結:幹掉壞習慣
※撿球的好處,你知道嗎?
※羽毛球反手擊球總不到位?一個動作細節不可忽視
TAG:羽毛球部落 |
※羽毛球技順口溜
※新手羽毛球技術快速入門
※羽毛球運動技巧如何掌握?
※教你如何快速打好羽毛球
※不知道羽毛球混雙技術怎麼提升?快來看秘籍
※羽毛球這種高智商運動, 不懂點戰術怎麼行?
※再談羽毛球技術核心之鞭打發力技巧
※六種腰腹練習,對提高羽毛球球技大有幫助哦
※克服這些羽毛球瓶頸,你的球技將飛升
※他把羽毛球場搬進商場——「羽毛球是不孤單的運動!」
※李龍大指導:讓你在羽毛球業餘雙打中更上一層樓小技巧
※羽毛球混雙技術提升,有秘籍!
※羽毛球運動中你能「燒」哪些東西?球拍球鞋?這只是開始
※羽毛球網前擊球,掌握這3個羽毛球技巧,學會後讓你成為網球高手
※為什麼業餘愛好者也要穿專業羽毛球鞋
※羽毛球入門技術要點,一文全部送給你!
※你的羽毛球回球為什麼柔弱無力
※把刺繡藝術編織到老式的網球和羽毛球拍上
※羽毛球熱身運動
※羽球乾貨丨羽毛球的網前球怎麼破解?腰部控制戰術助你稱霸球場!