跟著口訣學發力，打好羽毛球就是這麼簡單！
運動
06-30
1.旋轉發力；輕鬆愜意！
打球的動作是各部位旋轉的疊加，沒有旋轉怎麼發得出力！
2.借力卸力；輕鬆得意！
重殺卸力輕放網前。
3.借力用力；力上加力！
殺得越重反彈得越遠；球不到位對方就容易借力，你就被動！
4.拳握髮力；瞬間暴力！
擊到球的瞬間必須是拳握髮力，保證力量最大傳輸，出球脆而有力！
5.捻動發力；輕鬆省力！
這個動作就是「擰瓶蓋」，運用五個指頭協調運作！
「阿爾法狗」擰瓶蓋
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（來源：天下羽球）
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