這個動作很多人都會做，但絕大多數人都是做錯的
這個動作是波比跳，
最近也有小夥伴在後台留言問：
波比跳的正確做法。
那接下來就由美女健身教練
示範怎樣做正確的波比跳，
請看以下視頻：
你的波比跳做對了嗎？
- END 好就點大拇指 -
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※這個菜很多人喜歡，卻被誤會好多年，其實高膽固醇的人也能吃！
※家裡老人傳下來的小吃，現在會做的人不多了，這個味道可是很不錯的
※這個成年的標誌，很多人都不想要
※天天腰酸背痛？可能是這個動作惹的禍，很多人都有，就是改不了
※這個地區只有俄羅斯人能生存下去，理由很簡單，但很多人卻做不到
※細數這個好男人的一生，你會發現所謂不幸，大多源於自己太過清醒
※豬身上的這個部位是寶貝，補血又明目，很多人都愛吃就是不會做
※能做這個動作的人，身材都不會差！這個動作是俄式挺身
※這個世界上最不開心的，是那些懂得太多和想得太多的人
※看懂這個故事的人，人生能減少一半的煩惱！
※人要麼無情，要麼善良。如果同時生活在這倆個世界裡的人，那這個人一定很累
※這個世界上最不開心的，是那些想得太多的人
※很多的小巷子賣的美食都是很好吃的，你們有沒有吃過這個
※每天注意這個問題，男人可補腎，女人可養顏，但很多人都忽視了
※很多客人都問我這個問題，你期待的愛情多久才來？
※幾乎一半人的胃裡都有這種病菌，這個生活習慣你也有
※每個人都不是平等地降臨在這個世界上的，總有人會遭受更多的苦難
※女人嘴唇上有這個特徵，大多數會很好看！快看看你有嗎
※大多不幸的婚姻里，都有這個特質
※你和女人約會犯了這個錯誤，前面做得再好，女人也不會出來了！