這4種因素最容易誘發糖尿病產生！

很多糖尿病病人想不明白，同一個年齡層，或是同一個生活環境，為什麼別人沒得糖尿病，中招的卻是自己?有的人生活習慣非常不健康，卻到老年才得糖尿病，有的青少年人生才剛開始，可是早早就患上了糖尿病，糖尿病到底是怎麼來的?

糖尿病確切的發病機理至今未明，但從臨床上來看，糖尿病是一種複合病因的綜合病症，經遺傳學、免疫學、病毒學、內分泌代謝學等研究，導致糖尿病發生的因素有以下幾種。

1．遺傳來的

糖尿病是一種有遺傳傾向的疾病，有明顯的家族聚集性。很多遺傳學研究表明，在l型糖尿病的病因中，遺傳因素的重要性為50％，在2型糖尿病中更佔到90％以上。因此，如果你的直系親屬中有糖尿病病人，那麼就意味著你日後患糖尿病的風險要比其他人大。

但這並不是說糖尿病就100％會遺傳，即使父母雙方均是糖尿病病人，仍有50％的概率生出健康的子女；而父母都是非糖尿病病人．也有可能因基闌變異導致其後代患上1型糖尿病，如子女的生活方式和飲食習慣不健康，患上2型糖尿病也並非不可能。

2．吃出來的

吃，在糖尿病的發病因素巾佔了相當重要的比例。沒有哪一種疾病像糖尿病這樣與飲食有如此密切的關係。糖尿病在肥胖人群中的發病率明顯偏高，甚至有人建議把糖尿病改稱「糖胖病」。臨床上，常常可以見到這樣典型的病例，lo多歲的胖孩子放暑假在家開空調玩電腦，碳酸飲料當水喝，狂吃雪糕、漢堡包等高熱量食物，短短的兩個月就被檢查出患上糖尿病。而糖尿病病人，如果飲食稍不注意，血糖馬上就會有反應。

3．懶出來的

肥胖程度與2型糖尿病的發病率成正比，中等肥胖者比正常體重的同齡人患2型糖尿病的風險要高4倍，超級肥胖者的糖尿病發病率則飆升到21倍，4／5的糖尿病病人在確診為糖尿病時體重超標，可見糖尿病特別青睞肥胖一族。

肥胖，不單單是吃出來的，在一定程度上，懶是肥胖的代名詞。體力勞動者吃得很多，但他們的消耗同時也很大，能量的攝人和支出保持了大致的平衡，因而體力勞動者鮮有發生糖尿病的。體重的控制在於能量的攝入和消耗達到平衡，近20年間，我國居民的能量攝入並沒有太大變化，而肥胖、超重率卻不斷上升，尤其是「小胖墩兒」越來越多，

究其原因，「宅」已成為當今一種普遍的生活方式，很多人幾乎不運動，出門以車代步，上樓電梯代勞，平日沉迷電子產品，久坐少動。缺乏運動可使血糖的利用率、轉化率下降，脂肪的代謝減慢，糖元和脂肪堆積，從而引起肥胖，肥胖又與糖尿病的發生密切相關。

4．煩出來的

公眾平台【糖尿病家庭調養】告訴大家：精神因素對糖尿病的影響不容忽視，長期的精神緊張和高壓狀態容易滋生糖尿病，因為人在精神緊張時，腎上腺素及腎上腺皮質激素分泌增多，交感神經的興奮性增高，可使血糖升高，增加胰島素的需要量，加重胰島細胞負擔而誘發糖尿病或使病情加重。

古代糖尿病名人中的司馬相如和杜甫，分別是西漢的大辭賦家和唐代大詩人，兩人都是殫精竭慮進行文學創作的大文豪。可見腦力勞動過度，也是糖尿病的誘發因素。現代社會中，很多行業的從業人員因生活節奏快，經常出現緊張、焦慮等心理應激變化，如公務員、教師、律師、媒體從業人員等，也成為糖尿病的高危人群。

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