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這就是我們經常說的熬夜現象,這也是我們一直強調的必須要糾正的生活習慣

視力模糊、淚水減少要小心。俗話說「花不花四十八」。一般來說,人到40歲後,眼組織就會衰老,玻璃體混濁、白內障、黃斑變性等問題會導致視力變得越來越模糊。

觸覺:指尖感覺遲鈍應注意。過了60歲後,機體敏感性會變得越來越差,感受冷暖、觸摸等外界刺激的能力日漸遲鈍,尤其是手指、腳趾尖等處於末梢循環的部位。

這就是我們經常說的熬夜現象,這也是我們一直強調的必須要糾正的生活習慣。「日出而作,日落而息」,這是自古以來都遵循的作息規律,是有利於身體健康發展的作息時間。因為11點之後的時間身體開始慢慢排除毒素,將體內多餘的有害的物質逐一排出身體,特別是五臟六腑被沉積的毒素。

睡眠時間很不規律,不能按時上床睡眠。工作或娛樂至深夜。躺在床上腦子裡全是白天見過的人和發生的事,難以入睡。入睡後稍有動靜就能知道。

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