腎腧穴ー用就靈，經常按按好處這麼多！
腎俞穴強腎護腎的要穴
腎俞穴為足太陽膀胱經穴位。腎，腎臟也；俞，輸也。該穴名意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經，通過艾灸或者按操就可以補身體之陽。
【經大定位)在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【簡易取穴)先找到第12脊椎骨，再向下數2個突起骨性標誌，即為第2腰椎，在其棘突下緣旁開1橫指處即是腎俞穴。
【ー用就靈)雙掌摩擦至熱後，將掌心貼於腎俞穴，如此反覆3～5分鐘；或者直接用手指按操腎俞穴，至出現酸脹感，且腰部微微發熱。此方法適合所有的人，不僅用腦多、不愛動的人應該經常做一做，中老年人經常做對養生也大有幫助，
【養生說明】俞穴是背俞穴之一。《類經》中說。十二俞皆通於臟氣，背俞穴都分布在腰背部膀胱經上，各臟腑的背俞穴與相應的臟腑位置基本對應，腎俞穴所處的位置與腎臟所在部位也是對應的，為腎臟之氣輸通出入之處，因此，腎俞穴對於腎臟的功能有著非常重要的保健作用。
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