它是天然的防血栓「葯」，睡前吃一顆，凈化血液，遠離三高

都說葯補不如食補，特別是對於血栓這種長期積累的病變，食物是更好的選擇，因為沒有副作用，安全，長期吃都沒問題。

對於血栓來說，最好的天然防栓「葯」就是核桃！

核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，經常吃核桃，不僅僅會升高血糖和血脂，還能減少人體腸道對膽固醇的吸收，非常適合高血壓、高血脂和冠心病人食用。

桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

香菇含有豐富的維生素，而維生素具有降血脂、增加冠狀動脈血流量的作用，對高血壓和心腦血管病也具有良好的預防的作用。

經常食用對預防人體，特別是嬰兒因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導致的佝僂病有益。

石斛被譽為「九大仙草」之首,是一種名貴的中藥材。，素有「千金草」、「植物黃金」、「健康軟黃金」之稱鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能。

石斛具有滋陰養血的功能，石斛內含有豐富的多糖類物質，具有增強免疫功能的作用，更有滋養肝陰的作用。

大麥葉粉高纖維食物。含有大量的維生素C、β—胡蘿蔔素和抗氧化酵素，可改善酸性體質，凈化血液、促進新陳代謝，具有增強肌體抗感染、抗菌、鎮痛等作用。

麥若葉汁是一種均衡含有所需六大基本營養素及幾十種微量元素、可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養平衡。 高血壓、高血脂、高血糖」的「剋星」就是三七。它具有良好的降膽固醇的功效，也是「三高」人群的福星。而三七花由於相對便宜更是成為三七的替代品。 三七花能降血脂、降血壓、抗癌，提高心肌供氧能力，增強機體免疫功能，防心血管病的發生。

富含抗氧化劑的綠茶，不僅是中國傳統的文化茶飲，綠茶還可防止微血管壁破裂出血。專家建議，每天喝幾杯綠茶有助降脂。

茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑等作用還對現代疾病，輻射、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！