注意：胃癌早期有4種預警信號，快看看自己身上有沒有！

生活中，誰的胃沒有過小病小痛？

酸了、脹了、痛了，忍一忍或者隨便吃點葯，也就過去了。

然而，你可能不知道，有些小毛病也許是胃癌的前兆……

1、短時間內出現體重下降，比如並沒有有意節食或者減肥，但一個月內體重下降了5公斤。

在體重減輕的同時，還伴有疲倦無力。

2、不能緩解的腹部不適，包括：

沒有明確原因就出現胃部悶脹、食欲不振、消化不良、泛酸，持續時間較長，口服藥效果不好；

3、不明原因的貧血。胃癌可以導致胃部出血，因此貧血也可能是胃癌的早期癥狀之一。

4、出現便血或大便明顯變黑。

當然，光靠這些，還是無法判斷胃癌的。確定胃病是良性還是惡性，最重要的一項檢查就是胃鏡，推薦推薦高危人群或身體有以上問題的人，進行胃鏡檢查。

哪些人算是危險人群呢？接著看

1、有胃病史的人，尤其是患有胃癌癌前病變的人群，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、腸息肉和切除了部分胃的人群。

2、生活不健康的人，比如三餐不定、暴飲暴食，經常吃腌制、霉變、熏烤等重口味食物，長期吸煙飲酒；不愛運動，超重或肥胖；愛生悶氣、情緒不佳。

3、40歲以上人群，尤其是男性，這些人若有胃部不適，就要更加當心。

4、感染了幽門螺桿菌的人

5、有胃癌或食管癌家族史的人，比如祖輩或者父輩有胃癌患者。

腸胃有小毛病，胃要怎麼養？

不外乎就是我們反覆說來說去的 「金科玉律」：飲食健康，作息規律，戒煙限酒，心情愉快。

這些養胃的疑問，你可能也有：

Q

胃痛可以喝牛奶、豆奶嗎？

A

部分人可以。

胃痛有多種原因，如果是由於胃酸刺激胃黏膜造成的，那麼牛奶、豆奶等富含蛋白質的食物，就能夠對胃粘膜形成保護。

但乳糖不耐受的人，喝了牛奶反而容易出現腸鳴、腹脹、腹瀉等。

Q

胃痛吃蘇打餅乾有沒有效？

A

有效。

同樣，如果是由於過多胃酸刺激胃黏膜所造成的胃痛，吃蘇打餅乾確實有效。

因為蘇打餅乾摻有蘇打粉，可以中和胃酸，不過效果和其他食物，例如米飯、饅頭等差不多，好處是方便攜帶。

Q

吃飯配湯，對消化有沒有影響？

A

因時而異。

飯前喝湯比較好。尤其是在食物比較干，而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有助於胃腸消化和吸收食物。

吃飯時喝點湯也無妨。

不要「湯泡飯」。飯還沒嚼爛就和湯一起吞下去，胃需要花很多時間才能將其完全消化，容易消化不良。

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