大嫂徐冬冬減肥秘訣之飲食

大嫂徐冬冬除了喜歡運動，揮灑汗水調節身心之外，在各大場合也不經意地透露自己的減肥飲食秘訣。

推薦1：煲靚湯徐冬冬曾不止一次說到自己喜歡喝湯。非常喜歡吃木瓜，尤其是青木瓜，用來煲湯非常美味和減肥，還能豐胸!當別人問及減肥瘦身的食譜時，她也說：「其實就是還是湯了，因為北方的湯所謂的卡路里是比較低的，或者說它雖然有肉，可是那我可以把所有肉的部分換成是大骨，或者是骨頭，然後再放一些藥材調理，那樣的方式也比較好。」

推薦2：喝醋喝醋能減肥，是因為醋可以有效降低食慾，從而達到瘦身的目的。可選擇在飯前適量喝點醋。徐冬冬在節目中曾經提到，還在學校讀書的時候曾經遇到過一位男老師皮膚和身材都非常好，觀察他發現他每天都要喝大碗的醋，因此她也開始喝醋，發現效果真的很不錯，為了說明此事，她還在節目現場喝了半杯醋。

推薦3：三天減肥食譜徐冬冬推薦的這個三天減肥食譜流行很久了，並且效果一直都是不錯的。一起來看看這個三天減肥食譜是怎麼吃吧！早餐：需用西柚半個，花生醬兩匙，烤麵包一片，咖啡或茶一杯。(麵包當中是有碳水化合物的，花生醬中有脂肪和蛋白質，西柚中有鉀、維生素C和纖維素，咖啡或茶讓人興奮多消耗能量)。

中餐：吞那魚(用水燙)半罐，烤麵包一片，咖啡或茶一杯。(吞拿魚含較多蛋白質和脂肪，烤面包含碳水化合物，咖啡和茶令人興奮)。

晚餐：任何肉類兩片，豆角、四季豆十條，紅蘿蔔十大粒，蘋果一個，低脂雪糕一杯，咖啡或茶一杯。

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