o型腿的糾正方法有哪些 你不知道的都在這裡
形成O型腿的原因有很多種,其中有一部分是天生遺傳因素導致的,其他更多的是由於後天的一些不良習慣形成的。例如平常的走路姿勢、坐姿等不正確,經常騎行爬樓梯等,都會成為O型腿形成的原因。不管是哪種原因,都不是沒有辦法治療的。根據O型腿的嚴重程度而採取相應的治療,才能更好的起到效果。那麼你的O型腿到底屬於哪種程度呢。
檢測O型腿程度有一種簡單的方法。將你的兩腳併攏,兩腿站立伸直。測量兩個膝蓋之間的距離,如果兩個膝蓋的貼緊的,那麼你就不存在O型腿。如果你的兩個膝蓋的距離,小於或等於一厘米,那麼證明你的O型腿只是微型O型腿,程度很輕微。經過平時的日常矯正,很快就可以恢復正常。平時少走樓梯,多吃鈣,或含鈣的事物。
如果你的兩個膝蓋之間的距離在一厘米到三厘米之間,那麼你的O型腿屬於中型嚴重程度了。通過日常的注意糾正還是可以矯正過來的。但是過程可能比較艱辛。平時多游泳,少騎自行車,少爬樓梯。最重要的是一定要時刻注意平時的走路姿勢還有坐姿。
飲食方面多補鈣,讓骨頭在生長。只要堅持,還是可以糾正的。如果你的兩個膝蓋之間的距離大於三厘米,小編強烈建議你到醫院去做詳細的檢測,進行醫療糾正。因為這已經是很嚴重的變形腿了,只有配合醫學的治療才能更有效。【原創未經允許,謝絕轉載!】
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