女人三十，拿什麼拯救你的皺紋？

不論男人還是女人，細紋絕對是抗老的頭號敵人。

隨著歲月時間巨輪滾動，當我們的年紀逐漸增長，臉部肌膚的脂肪與膠原蛋白卻會隨之而減少，少了內容物的支撐，就讓我們的肌膚如同泄氣皮球一樣，失去張力支撐的表面，就會形成一條又一條的紋路，如同雕刻家在你的臉上雕刻般，划下一道又一道深淺不一的紋路。

臉上有皺紋怎麼辦，有沒有什麼方法可以拯救呢?

1、調整面部表情

有些人習慣緊鎖眉毛、皺眉、瞪眼或揚眉，結果都形成了相應的皺紋。我們常常對自己的表情毫無察覺。如果您照照鏡子，觀察自己是如何運用肌肉做出表情的，也許就能有意識地調整一下。

2、仰面睡覺

睡覺時臉貼著枕頭會產生「睡紋」，久而久之就可能變成皺紋。這個習慣可能很難改變，但如果您能訓練自己仰面睡覺，臉上的皺紋最終就會減少。

3、服用維生素E

臉上的皺紋說明體內的老化，只有內應外合，才能真正預防皺紋。

醫生認為適量服用維他命E能有效抵禦衰老。

4、多喝茶

茶葉含有豐富茶多酚類、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋。

女性護膚要這樣做：

1、要睡覺的時候，拿小黃瓜切片放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月，臉就會白白嫩嫩的。

2、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜。多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

4、出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

5、先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

7、每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上。

以上方法都能做到，恢復年輕肌膚不是問題。

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