寶寶睡不踏實，要被折磨瘋了！
不得不說，育兒真的是一件很私人的事情，每個寶寶都是不一樣的，但是有一件事情每個爸媽都很頭疼--寶寶的睡眠問題！
「什麼時候我家寶寶才能一覺到天亮啊？」，「我好想睡個整覺啊！」……白天不懂夜的黑，孩子半夜的啼哭猶如警鈴，隨時準備著持久戰。
為了讓寶寶和媽媽擁有一晚好睡眠，本本從七個方面，幫大家解決寶寶晚間不睡的問題。
寶寶睡覺被吵醒
寶寶睡覺被打斷醒來後的表現：
神經性覺醒：難以入睡
過度清醒：興奮
情緒反應：易怒
敏感度增高
體內激素水平失衡
如果成人睡眠被打斷後會出現睡眠不足的表現，具體表現為瞌睡、四肢沉重、昏昏欲睡、注意力不集中等。
而孩子卻不同，他們睡眠不足的表現一般為神經性覺醒、過度清醒、情緒易怒等，本質原因是體內激素失衡導致的。
有時候我們說的孩子鬧覺，其實就是一個過度興奮的表現，經常會有爸爸媽媽反應，早晨四五點鐘大人很困的時候孩子就醒了，很困擾。
寶寶醒太早
寶寶醒的太早可分為兩個階段：四個月前和四個月後。
四個月之前早醒是因為哭鬧，可能是因為餓了、熱了；
四個月以後可能是因為睡的太晚；
為什麼睡得晚又會醒的早呢？因為如果寶寶睡的太晚就會睡眠不足，睡眠不足就會興奮導致過分清醒，所以這時候寶寶就會醒的特別早。
如果寶寶每天6點之前醒，建議每天晚上把睡眠提前20分鐘。剛開始這麼做可能會導致孩子醒的更早，這個時候家長要保持安靜，讓孩子再次進入睡眠。
這種狀態如果可以保持一周以上，孩子睡眠時間就會延長，基本就可以在6-7點以後了。
寶寶睡太晚
睡眠早晚的時間怎麼界定呢？一般建議寶寶晚上7點以後開始睡覺。但是會有部分寶寶要晚上1-2點才睡覺，這個怎麼辦？
了解到寶寶睡這麼晚的原因，一般是因為父母上班比較忙，下班先吃飯，吃完飯都會和孩子玩一會才讓孩子睡覺，這樣就會導致孩子睡眠時間延遲。
建議晚上6點左右開始給孩子做睡眠準備，洗澡、吃奶後躺在床上、拉好窗帘，保持一個比較暗的環境。
這裡要強調一點，睡覺前不能讓寶寶太興奮，大腦皮層處於興奮狀態很難安靜下來，就會造成入睡困難。
對於12點以後入睡的孩子，不可能一下提前到6點左右睡，可以每天提前二十分鐘到半小時，這樣一個月左右，睡眠時間就基本可以調整到正常狀態了。
寶寶睡不著
無法入睡是比較常見的，特別是小寶寶，能夠自己進入睡眠狀態的情況比較少。
家長要在5～12個月的時候逐漸養成他的睡眠習慣，觀察寶寶入睡前的信號，比如打哈欠、昏昏沉沉、抓頭髮、拍耳朵等，這時候我們就要讓孩子進入到睡眠狀態。
很多媽媽認為不能讓孩子哭，要多給孩子做些撫摸，讓孩子知道媽媽是愛他的，並且要時時刻刻和孩子在一起，這就是嬰兒的黏著理論。
對於安全感低的孩子家長可以這樣處理，但是對於睡眠不建議這樣，這種方法只適用於一小部分孩子，其實可以讓寶寶哭一會。
有家長會說如果孩子哭，鄰居會受不了，孩子也受不了。但孩子哭受不了的不是鄰居和孩子，而是我們自己。
孩子自己哭一個小時左右就會睡著，這樣持續一周左右，孩子的睡眠問題基本就可以解決了。
通過這個方法也解決了孩子吃夜奶、分床分屋睡的問題，所以如果大家想很好的解決睡眠問題，可以試試這個辦法。
多個寶寶睡眠問題
由於現在二孩政策的開放，很多家庭會有兩個寶寶，就會導致小一點的寶寶睡眠時間不足。
這個問題其實也很好解決，主要就是不要讓大寶寶影響小寶寶睡覺，最好把幾個孩子的睡覺時間調整在一個時間段。
再一個就是要把兩個寶寶分開，比如可以在小寶寶睡覺的時候讓大寶寶出去玩，這樣就能保證小寶寶的睡眠時間了。
寶寶其他睡眠問題
孩子需要抱睡怎麼辦？
不建議家長總是抱著孩子，一旦抱習慣了放下就會不習慣，所以我建議少抱。
睡覺翻來翻去不踏實怎麼辦？
三歲以內尤其是剛剛會翻身的孩子都會這樣的，不用擔心，孩子翻醒了自己會繼續睡。
孩子趴睡怎麼辦？
孩子趴睡其實不需要處理，甚至會有父母會刻意讓孩子趴著睡，喂得就是給孩子留個大後腦勺，所以睡覺的姿勢只要孩子自己能接受覺得舒服就可以。
孩子一直奶睡怎麼處理？
之前提到過3個月以內的孩子都是要奶睡的，所以不建議處理。
3個月後或者5個月以後自然就會改善，如果改善不了就先吃奶，在孩子要睡著的時候停止餵奶，孩子如果還是睡不踏實，就拍一拍或者讓他哭一會。
導致寶寶夜間睡不好的原因
導致晚上睡眠淺的原因大致有以下幾種：
發熱：發熱了寶寶會不舒服，一直哭哭唧唧的；
濕疹：濕疹部位會很癢，睡不踏實；
燥熱：空調房或者暖氣房常發生；
呼吸不通暢：不單單指感冒鼻塞流鼻涕，很多孩子鼻腔里會有鼻漿，把鼻子堵住就會呼吸不通暢，這時候我們可以清理下鼻腔。
對於寶寶睡覺不踏實，爸爸媽媽可以先找下原因，源頭上解決寶寶睡眠問題，還自己一個安心入眠的夜晚。
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※警惕：這4種寶媽，奶水再足也不能哺乳！不然會影響寶寶健康！
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※寶寶睡的不踏實嗎？
※寶寶睡覺不踏實，到底是為什麼？
※寶媽注意了！天冷了，寶寶睡覺要不要穿襪子！
※寶寶睡不踏實，真是缺鈣嗎？
※寶寶睡覺突然大哭，到底是為啥？看完你就踏實了！
※哼哼唧唧、睡不踏實，容易驚醒？媽媽這樣做，寶寶睡得好、長得快
※寶寶睡覺不踏實？不一定就是睡眠淺，可能是用錯了枕頭導致的
※夏天可不能隨便給寶寶睡涼席，要不寶寶得了皮疹就麻煩了
※寶寶睡著了，這個「嗝」你到底要不要拍？
※夜裡寶寶睡得正酣但尿不濕已滿！要不要喚醒寶寶換尿不濕？
※寶寶睡前的小習慣，寶媽不要忽視，可能是寶寶需要你了哦
※父母晚上做了這3件事，會讓寶寶睡不踏實，可你還不知！
※寶寶睡覺，媽媽可不要再做這2件事了，影響寶寶的健康！
※寶寶睡的少？寶媽可能做錯了4件事，再不改，會耽誤寶寶的身高
※寶寶睡覺不老實，聰明的媽媽這麼做，讓寶寶不被疾病侵擾
※父母晚上做了這3件事，會讓寶寶睡不踏實，你別不信！
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※寶寶睡覺翻來覆去不老實，可不是小事，這4個原因寶媽要重視！
※為什麼寶寶睡姿越奇怪，就睡得越香，看完再也不給寶寶這樣睡了
※寶寶睡覺突然驚跳，是被嚇到了嗎？寶媽別擔心，一個動作就好了