一碗湯,讓血管幹凈如新,不到2元錢!心內科醫生都這麼吃!
一根水管如果不注意清潔,就可能會被雜質、沉澱物堵住導致水無法流出,時間長了水管就會生鏽。我們的血管也是一樣,如果不注意及時清理,形成堵塞後果不堪設想……
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血脂垃圾
心腦血管病的「奪命鬼」
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血管好比是通暢的河流,血脂垃圾好比垃圾物,當垃圾物堆積較多的時候,水流變慢,最終水流被阻斷!血脂垃圾隨著血液流動,堵在哪裡,哪裡就會發病!小堵就會誘如高血壓、高血粘、腦中風、動脈硬化、冠心病等,大堵直接誘發腦血栓、腦梗塞、猝死等!
血脂垃圾堵塞,導致血壓升高
血脂垃圾,是誘發血壓反覆升高的元兇!血脂垃圾堆積在血管某部位時,血流受到阻礙,只能依靠血流的力量擠壓血管才能通過,使血管的壓力不斷增大,形成了高血壓!
血脂垃圾引發腦血栓、腦溢血、中風
由於血脂垃圾堵塞嚴重,直接引發腦血栓;血流擁擠的壓力會擠爆血管,出現如腦溢血、中風等致命危機!
血脂垃圾堵塞,導致心臟猝死
血脂垃圾堵塞血管,致使心力衰竭,心臟病,主要是由於血脂垃圾堵塞,動脈管腔變得狹小,供血量和供氧量不足,進而誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等,嚴重堵塞者直接導致猝死!
血臟百病生、健康必須清血管
無情的血脂垃圾,隨著血液流淌在血管里,看不見摸不著,時時刻刻都能要人命!專家指出,解決血栓、凈化血液、疏通血管,是降低死亡率的唯一辦法!
心內科主任推薦這碗湯
降血脂、軟血管一級棒
紫菜蘆筍湯
食材:紫菜(干) 20克,蘆筍 100克,香菇 50克,精鹽 2克,味精 1克,胡麻油 5克,飲用水 400克
做法:紫菜用溫水泡發、洗凈,蘆筍、香菇分別洗凈切片,一同放入400毫升開的水中煮至熟透,下精鹽、味精、麻油調勻。分1-2次趁熱食菜喝湯。
功效:可輔治高脂血症、高血壓,並預防老年性動脈硬化。
蘆筍:蔬菜之王
現在是蘆筍大量上市的季節,孔子說:「不時不食」,現在正是吃它的時候。
在西方,蘆筍被譽為「十大名菜之一」,是一種高檔而名貴的蔬菜,有「蔬菜之王」的美稱。這不是沒有理由的,看看蘆筍強大的功效就知道:
第一,蘆筍通過獨有的天冬醯胺來幫助擴張血管,在蔬菜中是獨樹一幟的。天冬醯胺可以擴張末梢血管,從而降低血壓。
第二,蘆筍中所含的鉀元素能促進鈉的排泄,對血管也有很好的保護作用。高血壓病、高脂血症、癌症、動脈硬化患者宜食用蘆筍。
第三,蘆筍含有的多種維生素和微量元素的質量優於普通蔬菜。用蘆筍治淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌腎結石和皮膚癌有極好的療效。
紫菜:防心血管病
紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,素有「長壽菜」的美稱。干紫菜中富含牛磺酸,可保護心肌、增強心臟功能,預防高血壓、冠狀動脈粥樣硬化的發生。
每100克紫菜中含鎂460毫克,可以說是「鎂元素的寶庫」。研究表明攝入鎂能防治心血管疾病,因為鎂可以預防身體軟組織的鈣化,保護動脈血管的內皮層。每天食用50克紫菜就可以保證身體對鎂的需求。
紫菜蘆筍湯雖然做起來簡單,但在擴張血管、降脂降壓等方面的作用卻功不可沒,而且幾乎人人可以喝,堅持喝下去,一定能看到驚人的效果!別忘了發給親友都看看,希望大家多懂點食療,多一份健康!
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※治療腦血管疾病、舒筋通絡,眼花、肩痛有特效,晚年體健靠養老
※破解心血管健康八大謠言,這些食物保護心血管,要常吃
※這些食物是腦血栓的天然「疏通工」,每天吃點掃除血管垃圾
※這個菜每天吃一個,血管通暢,癌症不敢來欺負你
※這綠色水果酸甜可口,經常吃它,能降血脂預防心血管疾病
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