油膩飲食會極大地抑制睾丸激素的分泌，碳水化合物能持久的勃起

浪漫性生活前，很多人偏愛吃頓大餐，甚至不少人熱衷於「從餐桌直接到卧室」的激情。但你知道嗎，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。

1、性愛前食用一些碳水化合物

但是，性愛前吃點碳水化合物卻是值得鼓勵的。它能迅速補充能量，保持勃起的持久。

如果性愛前吃東西，那麼不妨選擇義大利通心粉、烤麵包，或者土豆濃湯。

偏愛肉食的人，也可以嘗試用適量動物肝臟、魚類或者貝殼類食物代替牛肉和豬肉。想學習更多把妹戀愛技巧可以參考網站：約會學-把妹是一門藝術。

需要注意的是，性愛前那一頓至少要提前一個小時，才不會讓人頭暈噁心。

2、性生活前禁吃油膩食物

美國性健康專家奧斯卡?麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。

其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。

而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。

尤其是那種連上5道主菜的正規西餐，油量之大令人咋舌，很可能成為性愛殺手。

( 約會學公眾號 ：yuehuixuepua )

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！