西谷米孕媽媽能吃嗎 要注意什麼

西谷米大家都知道的吧，是一種含有澱粉的食材，它的好處有很多，可以有促進食慾的作用，還可以美容養顏的呢，那麼孕媽媽是否能夠吃西谷米的呢，要注意什麼呢，來看看這些小常識吧。

其實西米幾乎是澱粉食物，孕婦是可以吃的，不過街面上賣的西米露之類的飲品孕婦要慎吃!

西谷米的食用功效：西米性溫、味甘;有健脾、補肺、化痰的作用。

西谷米由幾種棕櫚樹榦內所貯碳水化合物製做的食用澱粉，西米幾乎是純澱粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質、少量脂肪及微量維生素B族。在太平洋西南地區，西米是主要食物，用其粗粉做湯、糕餅和布丁。孕婦可以適當吃些西米，但要注意，西米露等冷凍加色素的食物孕婦慎食。西谷米不適合孕媽媽食用，因為含有的添加劑比較多，而且還會導致孕媽媽和胎兒的健康受到影響。

西谷米的宜忌人群

1、適宜體質虛弱、產後病後恢復期、消化不良、神疲乏力之人食用;適宜肺氣虛、肺結核、肺痿咳嗽者食用。一般人都可以吃，比如說消化不良啊或者是體質比較差的人群都可以。

2、患有糖尿病者忌食。

專家建議：婦女懷孕早期忌食西谷米，懷孕中後期是可以吃西米的。

關於西谷米適不適合孕媽媽吃的這個問題，大家都知道了吧，孕媽媽最好不要吃這樣的食物哦，以免導致一些不良的影響，不適宜的人群也要注意，以免導致身體的不適，糖尿病人也要注意不要吃。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！