6種食品真的很健康，可是一吃就發福
近日有一條新聞被豐滿人士所推崇：科威特一位男子婚後減肥110公斤，卻被妻子告上法庭申請離婚。他妻子說，雖然兩人婚前只見過一面，但決定嫁給他就是因為他是個胖紙。
然而胖紙們終歸不能高呼勝利，所有胖界人士都共同面臨一個嚴肅的社會問題：現在大部分人類在挑選異性時更喜歡瘦子。
大多數人嘴上這麼說著，身體倒是很誠實地去減肥。肥胖的程度若是再高一點，幾乎就要被視為病人看待了。君不見腹黑的世界衛生組織早在1997年就已將肥胖列為第三大危害人類健康的慢性殺手了，僅次於吸煙和艾滋病。
5種食品真的很健康，可是一吃就發福
紅酒
多項研究證明適量紅酒具有各種對身體有益的功效
比如降低心血管疾病幾率，降低老年痴呆症的幾率並起到控制體重的效果
關鍵在於——「適量」，150毫升的紅酒含有130大卡的熱量。
堅果
堅果富含有益心臟的omega-3脂肪酸，同時它還富含蛋白質、維生素E以及纖維，23顆杏仁就有132大卡的熱量，而很多人一吃就停不下來，一不小心就熱量爆表。
巧克力
不管研究再怎麼證明黑巧克力對於減脂的功效，巧克力的熱量很高是無法改變的事實
純黑巧克力或許能減少巧克力里的含糖量，但其脂肪含量還是很高一小板(28克)的黑巧克力含有155大卡的熱量，9克的脂肪當中有5克是飽和脂肪。
水果奶昔
但很多不良商家為了所謂的口感，會往奶昔里加巧克力、花生醬、高糖酸奶或者各種口味的糖漿
而這些都是單位熱量很高的調味劑，導致最終成品熱量爆表。
牛油果
牛油果是健身屆的「超級食物」，因為它富含抗氧化物質和健康脂肪，不僅如此，它的纖維含量也很可觀
每五分之一的牛油果就有50大卡的熱量，一整個牛油果含有350大卡。
蔬菜沙拉
加了各種千島醬、蛋黃醬或者其他高熱量的醬之後，你會發現整盆菜的熱量是翻倍的漲
而且一大碗蔬菜看著多，其實都是生的，用水一燙根本沒多少
一點沒有少油少醬的中式燒法來的實在。
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