疏通經絡清腸排毒 巧用足少陽膽經

現代社會環境污染、各種食品添加劑、垃圾食品等成為我們日常生活中的「主餐」，腸道內積聚很多毒素，長時間的停留成為了藏污納垢的大本營。毒素干預身體的生理活動並破壞機體功能的物質，導致身體負擔過重，容易引發道中疾病。怎麼樣清腸排毒呢？今天小編分享利用足少陽膽經排毒的方法，一起來學學中醫的經絡養生吧!

足少陽膽經是什麼？

十二正經六陽經之一，簡稱膽經。膽經共四十四穴，原穴為丘墟穴，絡穴為足闕陰肝經之蠡溝穴，少陽是陽氣初生的經絡，所以他能治療發熱病，主要大致在足部以下，他的性質介於陰陽明之間。中醫有"少陽為樞"的說法，足少陽膽經循行於人體頭、身側面，如同掌管門戶開合的轉軸，為人體氣機升降出入之樞紐，能夠調節各臟腑功能。《黃帝內經》"凡十一藏取決於膽"，十一個臟器都取決於膽，就是說取決於膽氣的生髮，如果膽氣能生髮起來，人體自然就會很好。

膽主決斷，《黃帝內經·素問》"膽者，中正之官，決斷出焉"，如膽氣虛，則表現為謀而不覺知之寡斷，判斷失誤!

功效作用：通過深入打通肝區各穴位，來維護體內氣血正常運行，有效改善因肝血不足引起的眼乾眼澀、煩躁易怒、黃褐斑等癥狀，還能清熱解毒、活血化瘀、疏肝理氣、祛斑養顏。

利用足少陽膽經排毒的方法

第一步：開穴

1、先將雙手搓熱，取開穴精油2～3滴於兩手心，分別捂於後背胸衣帶下兩旁處，手心貼近皮膚，直到熱刺感消退。

2、用同樣的手法捂於乳頭垂直線下4指處，直到熱刺感消退。

3、用同樣手法捂於肝膽部位，直到熱刺感消退。

第二步：刷夜

取20ml靈芝養生元與水晶杯中，塗刷均勻於相關部位，輔以常規手法按摩3～5分鐘，反覆三遍即可。塗抹部位：1、肝俞穴2、期門穴3、乳房下左右兩旁4、腿部內側、前側(肝經、膽經)

第三步：按摩

取50ml舒緩按摩油在腹部、腿部肝膽經部位按摩10分鐘。

身體毒素積聚過多，容易引起各種不舒服，利用中醫的經絡養生知識可以排除體內毒素，告別各種痛苦，快來學習吧!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！