銀川馬拉松：塞上？晒傷！煎熬如修行的銀川馬

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2017年，42旅賽評團全新出發，攜手200位熱愛探索的賽評員，幫助跑友們發現「值得跑賽事」。

賽評員心情甚佳，從路線風景、賽道組織、比賽氛圍、外圍服務、獎牌5個維度出發，為銀川馬拉松打出了8.53分。

更多詳情，請欣賞精彩賽記！

2 0 1 7 銀 川 馬 拉 松

賽評員/心情甚佳

銀川，曾經賀蘭山下的西域邊城，出了很多詩詞典故。大漠孤煙直，長河落日圓/勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人/駕長車，踏破賀蘭山缺……

銀川，塞上江南，絲路重鎮。曾經在這裡建立過西夏王朝，發展過西夏文明。曾經蒙古人的鐵騎踏過這裡，攻伐十年方破城，一代天驕成吉思汗隕落於此。紅色革命重鎮，陝甘寧根據地，更有主席壯懷詩句「今日長纓在手，何時縛住蒼龍」。

>>當地交通

28日上午杭州飛銀川，耗時3小時不到到達銀川中川機場，機場離市區有點遙遠30多公里，機場大巴20元還到不了會展中心，還得轉公交，於是三人打車到會展中心領取參賽包，也就80左右挺划算的。 正如銀馬小編所說機場大巴不如幾人打車來得方便而且價錢也差不多。行駛在銀川的城市馬路上，第一感覺就是路面寬敞，多是雙向8車道或10車道，預計銀川馬不會有擁堵發生。

>>城市氛圍

馬路兩邊的路燈桿上都掛滿了銀川馬拉松的標語，每一幅標語上還插上了一面外國國旗，可見銀馬的宣傳力度還是很大的。

酒店定在起點附近，離會展中心還8公里左右。繼續打車過去，計程車的起步價較低倒也不貴17塊錢。起點在賀蘭山體育館，附近有西夏萬達廣場、寧夏大學，住宿較多也較方便，而且酒店價格實惠性價比高，很多跑友都選擇住在了萬達廣場那兒的酒店，入住時碰到了好幾個香港來的跑友，影響力還是有的，雖然在賽道上沒有看到多少國外友人。

>>領物expo

來到會展中心已是下午，幾個場館都在搞展銷會。銀馬參賽包的領取在最東邊的E館，進到場館裡發現人不是很多所以領取過程比較順利，理論上賽前一天的下午應該是領包人數最多的時段。

銀馬參賽包不能代領，但是把領取時間延長到了晚上24點還是比較人性化的。還有一點人性化的是領物單如果忘了列印，也沒有關係，諮詢處提供了空白的領物單，填上姓名參賽號簽上姓名就可以了。此外，參賽包中還發放了一本旅遊手冊，附上了各景點的優惠，對於意在跑步旅行的跑友們來說還是挺實在的。

領完東西逛逛展會也在慢慢成為一種常態，一般都能免費領取到點實在的東西，然而銀馬的場館裡並沒有可以掃碼免費領的東西，都是要買買買的。在喬丹展位有個選手姓名牆，大概參賽人數少名字就印的很大很好找。

>>起點組織

酒店離起點較近，早上5.30起來，麵包牛奶搞定早餐，時間還比較寬裕。雖然開賽時間為7點，比報名時的原定時間提早了一個小時，但這的確不能說是組委會不負責任，實在是天氣太熱，若是晚點出發將更加艱苦（雖然很多文章吐槽這一點，導致有跑友錯過比賽時間，但我想應該是少數，畢竟之後的官網、公眾號、參賽手冊上都有出發時間的，客觀的講這樣安排本無可厚非）。

到達賀蘭山體育館，看到的也是人山人海的景象，不過從衣服上判斷多是迷你馬拉松選手。在體育場門口拍照的人不少，還專門設置了一面印著賽道的簽名牆，留下了很多跑友的簽名。

順著指引進入安檢口（據說不讓帶水進入，這一點遭到眾跑友吐槽。我是把水放在了包里的，順利的帶進去了，也沒啥感覺），存包車就在道路兩邊按順序排列著，志願者很熱情，主動上前招呼你到相應存包車，存完包順著道路直走，到路口後全程右拐半程左拐（此次沒看到指引牌，但有志願者指引），很順利的來到起點處。

起點道路十分寬敞，根本不會擁堵（應該說全程都跑在及其寬敞的馬路上，這是跑過的最順暢的馬拉松）。因為馬路寬，3000人左右的全程區間顯得有些空曠。從熱身操，節目表演，到領導講話，央視直升機來回航拍，起跑氣氛也搞得十分濃重。

>>賽道風景

7點準時出發，然而此時已經太陽不小了，預計將是一場艱苦的比賽。前半程在銀川主城區跑，氣氛還是不錯的，觀眾不少加油聲也很賣力。還安排了很多表演隊伍，展現著濃濃西域風情，引得很多跑友駐足拍照。跑得挺順利的，配速也還算穩定。

隨著氣溫的不斷升高，狀態開始慢慢的下滑。賽事安排了幾個噴淋點，降溫海綿有點苦澀。

14公里後基本一路直行沒什麼大彎道了。漸漸跑出主城區，後半程開始跑進新城區，觀眾也稀稀拉拉甚至很長一段里都看不到觀眾了，然而志願者的加油聲還能時不時的在耳邊響起，著實給後半程枯燥的賽道增添了點活力。

炎炎的烈日，火熱的天氣，真的是曬上江南。後半程開始跑跑走走（一路上真的太多同道中人了），煎熬的內心，時刻鬥爭著，像極了一場修行。放眼周圍塞上江南的風光，不得不感嘆在如此荒漠的西北大地，還能有這樣一片平原沃土種著水稻。偶爾出現的醫療站給人一種沙漠里的綠洲的感覺。

跑著跑著，跑進了收費站，略顯詫異，難道跑了個高速馬。也是第一次跑有收費站的馬拉鬆了，算是一次特殊的體驗了。內心第一感覺其實是終於可以有個地方遮陽了。

到了收費站底下，明顯感覺涼快了很多，有種不想走的衝動，因為還有美女收費員，合個影歇一歇也不錯。

跑過收費站，還有一座4公里多的黃河大橋，此行的一大收穫，可能也是組委會設計此次線路的目的(看看雄偉的黃河大橋，感受銀川的發展建設成果)之一吧。

大橋上跑跑走走看看風景拍拍照，總算是熬過去了。再有兩公里就到終點，而且終點前攝影師不少（坐在炎熱的地面上，不停拍照十分敬業且令人感動），終於不再那麼痛苦，慢慢開始恢復精神，向著勝利邁進，留下一張衝刺的終點照。

>>官方補給

補給很簡單，基本上就香蕉了（如吐槽的一般，香蕉還不帶切的，有用掰的。推測組委會欠考慮，志願者培訓這塊沒做好培訓好），有個補給站有能量膠鹽丸。還有就是私補了，銀川人民（奈何城市人口太少）還是很熱情的，路上有提供西瓜，娃哈哈啟力，礦泉水等的，但不是很專業，沒擺攤位，還都是整瓶整罐的發。

奇怪的是明明參賽手冊上標註5公里處有個補水點的，跑到的時候卻神秘的消失不見了（成為廣大跑友的吐槽點），沒有水就接著跑吧，一般5公里我也不大會去飲水，但這天確實熱了點，補水就變得至關重要了，還好之後2.5公里一個水站還算正常。但據說跑得慢的在後面還是缺水了，這點又成為了一個吐槽點。

隨著馬拉松賽事的組織服務水平的整體提升，馬拉松賽事也進入了一個拼口碑的時代，跑者們對賽事的要求也越來越高。記得15年的北馬和16年的廈馬都曾因缺水問題遭到廣大跑友吐槽。然而水的供求受天氣影響很大，天氣一熱跑者們對水的需求就開始成倍增加。就我而言，前半程還好每個水站拿一杯抿幾口就好，而後半程因天氣炎熱開始大量飲水，一個站點1-2杯水，甚至到個別站點時拿了整瓶的水，比一般涼快點的馬拉松多消耗了至少5倍的水量。設想每個跑友都是如此甚至更多的話，後面的人難免要出現缺水危機。當然這方面也有成功的事例，17年的廈馬雖然天氣也同樣炎熱但卻沒有出現缺水問題，贏得良好的口碑。

>>完賽服務

終點因為在新城區，觀眾是沒什麼的，但志願者很多（掛獎牌的，發完賽浴巾的，發完賽物品袋的），這麼熱的天實在不容易。找了個陰涼的地方歇了歇緩了緩，去拉伸區有志願者做了拉伸，雪花啤酒處喝了免費的啤酒，完賽服領取處排隊人太多果斷放棄了。由於離主城區較遠，組委會安排了三路擺渡車，坐滿發車（由於沒有直接去起點的擺渡車，遭到吐槽）。

>>完賽獎牌

第一年的銀川馬畢竟太稚嫩，又遇到一個炎熱曝晒的天氣，很多不足與細節的問題都被放大。也許也是一件好事，希望下一屆能夠重視並且得到改進吧。

跑銀川馬像一場修行，最後十公里各種熬，別樣的42.195，練就了一顆大心。

第一屆銀馬帶著各種槽點落下了帷幕，然而銀川仍然值得一逛。

>>跑步旅行

跑步旅行，不只有跑步，更多在於旅行。想要領略一座城，看看它的博物館，逛逛它的大學，是個很不錯的方式。博物館展現了其歷史底蘊，大學反應了它的文化底蘊，神秘的西夏歷史，繁榮的回鄉文化，靜謐的寧夏大學。此外有「東方金字塔」之稱的西夏王陵，西北影視城鎮北堡，水洞溝等都是值得一去的。

跑步旅行，宗旨就是吃吃玩玩跑跑。對於吃更是不可辜負的，來到銀川手抓羊肉怎能錯過。去了有名的老毛手抓，為五代傳承的百年老店，鮮嫩的手抓羊肉，香醇的八寶茶，酥軟的黃河大鯉魚，的確名不虛傳。還有一家國強手抓，同樣是手抓、八寶茶，一樣不賴的味道，還來了份大菜烤羊背，配上西夏啤酒，味道真心不錯。此外，枸杞苗、沙蔥等當地特色菜也值得一嘗。

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