每天光喊減肥沒用，跟人家學學，保證瘦到你尖叫
練瑜伽｜ 瑜伽生活，還缺一個你。
-Namaste-
Preface
隨著年齡的增長，我們身體中的脂肪會越來越多，肌肉比例越來越低，基礎代謝率日益下降。只有靠健康的飲食和堅持不懈的健身，才能降低體脂肪率，維持肌肉量，把身體衰老的趨勢推得遠一些，讓我們的美麗腰線保持得久一些，以下這八個動作，堅持做，瘦下來不是問題！
來源網路，如有侵權請告知刪除
【動作一】
【動作二】
【動作三】
【動作四】
【動作五】
【動作六】
【動作七】
【動作八】
減肥無論如何還得堅持 ~
跟著做，堅持下去，保證你能瘦~
當然啦，穿得美美的運動，也是很重要的呀~
※腰間盤突出症不花錢、自我康復療法
※視頻 | 7分鐘80個瑜伽體式解剖圖，讓你一次看個過癮！
※章子怡+Tom Ford，雜誌攜眾星開啟時裝電影之旅
※後背肉多，教你這樣甩掉肉肉，瘦出蝴蝶骨~|問答
※手機正毀滅我們，每一幅照片都無比真實。
TAG:練瑜伽 |
※這年頭，你沒有套路，妹子怎麼會喜歡你，多學學人家這麼聊天吧！
※聰明人家裡的沙發一個能頂你家三個用，還不快來學學！
※想學人家「撿奇石」？先學學這些小竅門吧，不然撿了也白撿！
※女老師帶二哈到學校玩耍，人家居然在聽課，糟了以後拆家都不夠它玩了？
※學學人家外國人吧，他們家裡幾乎不見鞋櫃，而是用「它」來代替！
※拽句子：你人又不聰明，還學人家絕頂！
※別再跟風吐槽王菊丑了，不如多學一學人家的胖女孩穿衣經
※為什麼上海女人都這麼迷人？學學人家穿時髦套裝，你也可以美翻天
※看看人家江小白的文案，你們就不能學學？
※不看這個就學人家玩賭石 我只能說你膽子夠大！
※搞笑段子：小小年紀不學好，學人家紋紋身？把你媽叫來！
※學會這些減脂餐的做法，你不僅能瘦下來，還會是別人家的男盆友！
※開春大衣不會凹？學黃一琳穿，你就是女神，誰叫人家實用呢
※攝影師鏡頭下的美眉，要是我女朋友，同學聚會肯定不帶，怕跟人家走了！
※黃子韜，麻煩你多向人家學學，我先轉粉了！
※你一頓吃的比人家一天還多！女明星的減肥食譜你學得來嗎？
※女神倪妮，看看人家的拍照藝術，可以學到很多
※別人家的大學，吃火鍋就能修學分，我能吃哭它
※長得丑又怎樣，你還不是得向人家學穿搭！
※你這輩子都不用學人家斷舍離