「趕走」血小板減少，日常生活需注意這些！

血小板減少是一種較為難治的血液病，治療難點就在於此病易反覆。要想避免反覆，除了積極配合醫生的治療，還要從日常生活的各方各面注意。下面有請我國著名的中醫血液病專家胡桂生教授為我們從多個方面分析如何才能「趕走」血小板減少。

首先就是患者要注意個人衛生，勤洗澡、勤換洗衣褲。患者的居住環境要保證清潔，空氣清新，溫度濕度適宜。要定期進行殺菌消毒，經常開窗通風，使空氣流通，記得關窗防止蚊蟲進入。

病情穩定的患者可以去戶外進行適當的運動，也不要做過量的運動，主要還是需要休息。病情不穩定者要卧床休息。盡量少去人群密集的場所，對於患者來說很不安全，容易造成交叉感染或者磕碰。並且要養成早睡早起的好習慣，這樣對患者身體恢復才有好處。

飲食方面，主要以清淡易消化為主。少吃辛辣刺激，少吃堅硬以及粗纖維食物，忌煙忌酒。多吃含有豐富維生素的水果蔬菜以及高蛋白食物，保證營養均衡，才能增強患者機體免疫力，抵抗病毒。

預防出血，防止感冒。這兩點都是容易引發血小板減少反覆的重要條件。為了預防出血，患者可以盡量減少外出;家中的傢具套上軟墊防止患者磕碰。 在防止感冒方面，患者要根據天氣適當地增添衣物，保證家中溫度適宜，家屬患了感冒要適當隔離。

要適當的對患者進行心理疏導。很多患者在患病後心情鬱悶，整日愁容，但其實這樣的心理不利於疾病的治療，首先就是要讓患者擁有戰勝病魔的信心，才能有更好的治療效果。所以家屬可以帶患者去空氣清新的郊外踏青，讓患者保持心情愉悅。

以上五個方面就是胡桂生教授對廣大患者及家屬的建議，不要只是一味地治療，配合日常的護理才能將療效有一個新的突破。希望能早日擺脫病魔，恢復健康!

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