女神霍思燕懷兒子嗯哼的時候，孕期胖了68斤，究竟是如何瘦下來的？

世界上最真實的感動不是你能賺多少錢，也不是你能夠獲得多少成就，而是在你功成名就之後你的孩子能夠健康成長。歡迎你跟著小編一起進入育兒的世界，在這裡我將為你普及各類育兒知識，希望你能有所收穫，變得更加健康美麗動人，如果對你有所啟發，歡迎訂閱。

今天小編就跟大家說說女神霍思燕懷兒子嗯哼的時候，懷孕7個月後開始「爆肥」，在孕期胖了將近68斤的事！

女神霍思燕曾分享自己的瘦身秘籍說懷孕時候的胖不一定是有那麼多肥肉，後來整個人都變形了，肯定是腫的。一餵奶就出汗，水腫消得比較快，覺得瘦了好多。

霍思燕說自己喝了很多排的湯，會經常躺在床上，捶捶腿、揉肩膀，主要是防止，脖子多抬抬，防止頸椎病。霍思燕還經常去健身房瘦身，瑜伽、跑步都會做。在此，小編還想提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。

1、如果是母乳餵養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。

2、為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量，從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重。

3、哺乳時期結束後任何時間都是可以健康安全瘦身、快速的瘦身，降低身體體重，及時恢復孕前體重，運動節食是健康的方式。

最後，希望那些還在產後恢復寶媽們能夠像霍思燕一樣成功瘦身變美辣媽，秀出好身材。

學習的時光總是短暫的，在這一刻我們共同感受到的育兒世界，就應該在生活中加以實踐，你要相信一句話，孩子的健康成長是需要我們一點一滴的養護出來，不是大補也不是亂吃藥，需要的是你的規律生活和適當鍛煉。記住，多關心孩子，記得關注我們，也訂閱我們。

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