女人想要不顯老就要懂得暖身，保持年輕常吃這些
女人要想皮膚漂亮，保持年輕，一定要學會「溫陽」，要美容 先溫陽 ；以溫補的方式讓自己面若桃花。部分女性體質偏寒，特別是腹部、膝蓋、肩部，這些地方容易進入寒氣，所以一定要注意保暖，如果夏天開空調，最好加一件外衣。宮寒體寒的女性多半面色蠟黃，人沒精神，比同齡人顯老，臉色色斑聚集，那要怎麼保暖呢？吃補藥還不如食療，女人想要起到真正的除體內垃圾，保暖在月經前後補是最好的選擇
1.月經第一天開始到月經結束+1 天：紅糖薑茶：暖宮，活血
做法：姜6片左右，切成小斷斷，放500毫升水放入紅棗，用武火燒開，文火繼續2分鐘，倒入準備好的紅糖，挺管用的，主要可以活血，讓經血通暢，暖宮。
2.月經第5天：水魚湯 促卵泡發育
每次月經5天後，買一隻一斤重的水魚，加上枸杞10克，山芋肉10克，淮山10克，燉大概45分鐘，既便宜有有效。這個對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助，無任何毒副作用。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，煮的時候放點姜和蔥，煮到40分鐘的時候放點豬油，煮好後放鹽、味精放行了。內臟可以只要小蛋蛋，其它的不要。中藥和甲魚要一起下鍋，味道有點酸酸的。
3.月經結束到：黑豆豆漿/ 黑豆湯/ 黑豆：促進卵泡發育，補充雌激素
做法：泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，喝6-7天(從月經完了以後)
※不排卵還是會來月經，不排卵可以治好嗎？
※看看你用過的姨媽巾，就知道你有沒有婦科病了，原來自己在家就能檢查，好簡單啊！
※今日亮點：女人月經過後,多久才能過健康性生活？切忌要注意這4點
※非月經期出血？那可能是子宮出血引發的，你知道子宮出血跟月經有什麼區別？
※經期顏色看健康，大姨媽一旦出現這顏色，趕緊去醫院，不要再托！
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