每周刮這裡5分鐘臟腑更通暢，遠離經絡不通哦。

我們的身體就是一個大大的經絡網，如果經絡不通那麼就會出現氣血不暢的情況，氣血不暢那麼肯定就會衰老的更快。所以經絡通暢百病不生五臟更健康。那麼經絡不通怎麼辦呢?刮痧通經絡具體應該怎麼做呢?

　　經絡不通怎麼辦

　　經絡堵塞是造成機體運作下降的直接原因，也就是俗稱的「微循環」。微循環處於身體的外端和遠端，這些地方先形成瘀、堵，再慢慢向里蔓延，一般每年會瘀堵1%.

　　人到了50歲的時候，微循環瘀堵大概會達到50%以上，這時候人體將開始快速走向衰老。有些人能活到100多歲，是因為他們的微循環系統能夠保持暢通;但也有很多人「未老先衰」，這是因為他們雖然年輕，但微循環瘀堵卻很嚴重了。

經絡堵塞就是身體的內循環不暢了，那麼身體肯定會出現問題的，所以不容置疑的就是需要我們通經絡。那麼具體的經絡應該怎麼通呢，當然是刮痧。

　　每天刮手指，經絡通了，百病不侵!

　　我們的手部有6條經脈循行，與全身各臟腑、組織、器官都密切相關，那麼要如何運用這6條經脈才能幫助我們遠離病痛呢?

　　刮痧通經絡的方法是方便簡單的，如果我們能每周刮一次，那麼五臟六腑經絡通暢根本就不是什麼難事，經絡通了各種疾病當然就不會找上我們了。

　　刮痧通經絡

　　1、刮大拇指

　　防治：心慌胸悶、消化不良

　　大拇指對應人體肺經，肺主納氣，如果肺臟不好，心臟功能也會受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況，因此，大拇指對應心臟、肺臟和胃。

　　當出現心慌、胸悶等情況時，可用刮大拇指外側。每周可用刮痧板刮大拇指，調節肺氣、心氣和脾胃。

　　2、刮食指

　　防治：便秘、腹瀉

　　食指對應人體大腸經，也就是大腸、胃等臟腑。

　　胃腸功能失調，易出現便秘或者是腹瀉的情況，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱，很適合每周至少一次刮大腸經，也就是食指。

　　3、刮中指

　　防治：失眠、強心

　　中指對應人體心包經。心包經虛弱的典型表現就是失眠，還有暈車。

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