真實瘦身故事：輕鬆一招搞定下不去的體重！分享我的減肥妙招輕鬆瘦！

本人女，身高1.55，體重曾經接近110，這身高這體重!單看是真的木有啥問題。這身高這體重!但是，同時出現在一個人身上特別是一個女生身上，這比例，雖說還沒到圓成球的地步，但也差不多是個圓柱了。到現在我還不太敢正眼直視自己那時候的照片。

這是我最胖的時候!那段時間基本沒照過照片，留著也是給自己提個醒。。

我是個徹徹底底的吃貨，和男票在一起有一部分原因也是因為經常做我喜歡吃的給我吃，你們也知道，吃貨的世界很單純噠，有吃的就屁顛屁顛跟著你跑了。

想想我每次去看男票，男票給我做的都是什麼魚羹啊，糖醋啊，香辣啊等等之類的，有時候晚上餓了就出去吃烤魚，香辣蝦，烤肉。

可想而知，體重就慢慢上來了!!看見美食根本就剎不住好嗎!!媽媽不給我吃肉，我就偷偷跑去男票那吃，直到有一天，他開玩笑似得摸著我肚子直叫彌勒肚，而我的腿也被他叫成田雞腿!!我上稱一看，53公斤!!足足胖了23斤。。男票雖然沒說什麼，可每次聽他這樣叫我，我當時的那顆心啊那真是比哇涼哇涼還哇涼哇涼，這時我才意識到自己該減肥了!

後來試過挺多種方法的，但是效果都不太好，因為老是控制不住自己的嘴啊!男票看不下去了，跟我說要不一起減肥吧，看著他偏瘦的身材我拒絕了，不行，不能讓他看輕!

從那時候起，我就堅持運動，控制自己的飲食習慣，油膩的東西少吃或者不吃，那些減肥忌口的，通通不去想，就這樣我瘦了下來。

分享給大家幾種減肥期間常吃的食物，對減肥很有效果的~

1、燕麥：雖然燕麥的味道我不怎麼喜歡，但為了減肥還是能吃下去的。

2、紅薯：這個我喜歡吃，低脂低熱，味道還不錯。

3、西芹：芹菜其實是一種很有益的食物。

4、蘑菇：吸收膽固醇、糖分，將其排出體外，改善便秘。

5、白蘿蔔：助消化潤腸道排腸毒，減脂瘦身。

既飽腹又消脂的優質減肥食物：

1、冬瓜

2、小黃瓜：

3、紫菜

4、鱈魚

當我們在減肥的時候，不要去想我要減肥「我不能吃這個」「不能去做」，而是想著「我要健康」「我要好身材」「我要小蠻腰」，那麼你會更有動力去堅持。小編這裡有很多減肥的方法和瘦身的訣竅，還有不少排毒養顏、燃脂塑形的小技巧。

Ⅴ-信-號：geggef (長-按-復-制-添-加)

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