臉出油、長痘痘、濕熱重，用它泡水，內服外敷，輕鬆搞定！

活在看臉的時代，臉上長痘痘是絕對不允許的，奈何，炎炎夏日，不僅是長痘痘，臉上還愛出油，怎麼破？

很多人一到夏季，臉上就愛長痘、出油，很多一部分是因為體內濕氣重的原因導致的，尤其是一些管不住嘴巴的女性，愛吃涼、口味重更容易導致體內濕氣累積，而夏季更容易招致濕氣！

體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，頭髮老是油油的，皮膚起疹子，雀斑加重等等！

如果你是體內濕熱重導致的臉出油、長痘，不妨試試下面這個下方子，泡水內服祛濕，外敷美容！

自製祛濕美容茶——蒲公英桂花茶

材料：蒲公英葉、綠茶龍井、桂花

作用：清熱祛濕，殺菌祛痘，排毒養顏，美白肌膚，抗氧化

做法：

1、挖取野生的蒲公英葉子，清洗乾淨，切段，烘炒製成茶，備用；

2、綠茶龍井一些備用；

3、摘取桂花，洗凈，自然陰乾，備用；

4、取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包；

用法：每日取一包泡水代茶飲，泡過後的茶底，可以用來敷臉，每天2-3次，每次10-15分鐘即可。

蒲公英，清熱解毒，具有廣譜抗菌作用，經常飲用有助於排除全身毒素，並且能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。並且對內熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

綠茶能清心肝、涼肝膽，綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性，防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的、淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。

桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、清熱消毒，潤腸通便，對皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。

自己做上一杯蒲公英桂花茶，每天喝一杯，排毒養顏，氣色好！

還有一部分油性皮膚的人，夏季更容易長痘痘，以下幾點會有所幫助！

首先，做好潔面工作

不宜過度使用清潔性的產品，如果皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚自衛機能就會再分泌更多的油脂，導致油膩及痘痘更加猖獗。

其次，做好補水工作

皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後補水，保持肌膚表層水油平衡。

最後，避免熬夜

因為熬夜會讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發痘痘。所以良好的睡眠有利於皮膚的保養。

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