門球的作用是什麼 長期堅持有利於身體健康
隨著社會經濟的發展，大家的生活水平也逐漸提高。在最簡單的身體需求得到滿足之後，大家也開始越來越關注自己的健康指數狀況。於是，各類的強身健體運動便火了起來。因為這樣既可以娛樂、打發時間，又能夠強健自己的身體，可謂是一舉兩得。而作為老年人，更應該如此。但是不同的運動又針對不同的人群，那適合老年人的運動有哪些呢？
其實我們在生活中，最常見的老年人的運動，也就是只是打打太極、遛遛馬路、再和老友們一起去騎行，或者是在手中握兩個圓球活躍手部經脈。因為，老年人本來就是身體最容易出毛病的地方，並且身子骨也很脆弱，所以幅度太大的運動根本就不適合他們做。那老年人的運動方式真的就只有這些了嗎？答案當然是否定的，適合老年人的運動可不止這些呢！
那這項運動是什麼呢？那就是「門球運動」。說到這兒，可能很多人就要問了，說這個門球運動到底是什麼，它對老年人又有什麼好處？現在，我們就來談談門球運動是什麼，已及它的好處是什麼！首先，門球運動也被稱為是「槌球」運動，是一種室外球類遊戲。
其玩法是在平地上放置一道「迷你鐵門」，在門外的一段距離之外，用木槌擊打球，使其進入鐵門即可。可以說，這款運動集合了撞球和高爾夫球的所有樂趣。但是相對於這兩者，門球又是非常地經濟便捷，非常適合老年人玩。而老年人只要長期堅持下去，既能夠強身健體，還能夠鍛煉腦力，大大降低患老年痴呆症的風險。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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