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艾灸:趕走黃褐斑重歸美麗的3大穴位

治療黃褐斑需要艾灸的穴位有關元穴、腎俞穴和命門穴,都在腹部和腰部,操作起來非常方便。

1.首先是關元穴。關元穴屬任脈,在人體前正中線上,臍下3寸,取穴時最好採用仰卧姿勢。關元穴本身就是用於治療月經不調、痛經、閉經等婦科病證的穴位,艾灸關元穴能夠培補元氣,提昇陽氣,促進氣血流通,調節女性身體的陰陽失衡。

2.其次是命門穴。命門穴屬督脈,在人體後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中,取穴時採用俯卧的姿勢。同關元穴相同,命門穴也是主治月經不調、痛經等婦科病證的穴位。之前我們講調理腎虛的艾灸方法的時候就說過,命門穴負責維繫督脈的氣血循環,是人體的生命之本,艾灸刺激命門穴,能夠有效地溫暖體內各臟器,推動氣血循環,調暢氣機,從而有益氣色,美麗容顏。

3.最後是腎俞穴。腎俞穴屬足太陽膀胱經,位於腰部,第2腰椎棘突下,旁開1.5寸,即左右二指寬處,取穴時和命門穴一樣用俯卧姿勢。艾灸補益腎精、培陽固本的腎俞穴,不僅可以調理腎虛,更有益女性益氣溫陽改善內分泌失調。

除了艾灸以上幾個穴位之外,還要告訴大家,因為足陽明胃經行於面部,女性在補足氣血,調節肝腎的情況下,如果能夠同時按摩胃經的穴位,對於面部黃褐斑的祛除也是非常有好處的。

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