無糖的解暑甜品,冰涼爽口,有糖尿病的老媽也能吃,很喜歡吃
這個是白涼粉的粉末
加水,水比粉末多一些就好,攪和勻
燒一小鍋白開水,在校的學生打一壺燒開的水一樣可以的,可以中午做好,晚上吃。
我的白開水比說明書上的要多了很多,因為我試過完全按照說明書上的水量,就太緊實了。
因為老媽有糖尿病,希望她也能吃一點,就加木糖醇,我加的是兩小勺子,剛好微微甜,如果家裡人都是健健康康的,其實加一點冰糖會更好吃
把白涼粉水倒進開水裡,一下倒進去就可以了,然後就是攪拌,攪拌好之後它還是跟水一樣稀稀。因為它還是高溫,涼了就好
看看這裡已經都成塊塊了,這時候還是微溫的,如果是有冰箱的人,記得一定要涼透了才好放冰箱哦,沒冰箱涼了之後也是很爽的。
用濃縮的酸梅汁兌水之後加到弄碎的涼粉里,酸酸甜甜很解暑哦,這個可以單獨加,不過我的酸梅汁兌得比較稀,也給老媽嘗了一些。
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