天氣炎熱，寶寶睡不安穩，用這些方法就能睡得香！趕緊收藏起來！！

大夫說jpt120，孩子睡不安穩最常見的原因是腸胃不適

中醫常說，胃不和，則睡不安，寶寶睡覺不踏實，最常見的原因就是腸胃不適了。

如果寶寶半夜突然翻身次數增多、頻繁醒來、哭鬧的次數也增多，尤其是添加了輔食的寶寶，且伴有以下這些癥狀，就該考慮是寶寶腸胃原因了。

寶寶的肚子硬，拍起來有脆響聲、時有反胃、噁心、嘔吐、頻繁打嗝或打嗝有酸腐味、怕熱踢被子、喜歡趴著、口氣酸腐、舌苔厚、大便變綠、大便有奶瓣、大便稀溏、大便有時有食物殘渣等。

可以通過這些方法幫助寶寶睡眠：

I LOVE U按摩

摩腹

用手掌以寶寶肚臍為中心沿順時針方向輕輕按摩6-8次。可鍛煉寶寶腹部肌肉，也可增強腸蠕動、排氣通暢。

飛機抱（排氣）

蹬自行車（排氣）

除了腸胃不適之外，孩子睡不安穩還有以下幾種原因，媽媽可對照排除

睡前情緒波動大或受驚

寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇，夜裡便會睡不安穩。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成睡眠不佳。

這個時候要注意給寶寶高質量的陪伴，媽媽儘可能溫柔的安撫寶寶的情緒。

大動作發育期

2歲以內的寶寶每過一個固定時間段，寶寶會出現1-2周的生長周期，寶寶智力和體格會快速生長，睡眠時寶寶莫名夜醒，有的哭鬧；

這個階段，並沒有好的解決辦法，只有更加耐心的安撫寶寶入睡，過了這個時間段，寶寶的一切又恢復了正常。

奶液營養密度不足

因為配方奶加水過多，母乳營養成分下降，寶寶輔食添加不足而導致營養密度下降，不能滿足寶寶生長發育需要，導致寶寶夜間頻繁醒。

如果吃奶後寶寶就又睡了，這種情況下考慮寶寶沒有吃飽引起飢餓導致的夜醒。

缺鈣

寶寶缺鈣，出現神經興奮性增高，易激惹、煩惱、多汗刺激頭皮而搖頭等；

出生15天後純母乳餵養寶寶每天補充維生素D製劑400個國際單位，配方奶餵養適量減量，促進鈣吸收。

孩子睡覺不安穩，媽媽可以根據上述的幾種情況一一排除，知道問題根源才能儘快讓寶寶睡個好覺長高高！

你家的寶貝晚上睡覺乖嗎？

對於精力旺盛的寶寶，白天讓減少睡眠的次數和時間，讓他參與更多的遊戲和活動，如果一天下來到了晚上還不肯睡覺的話，該講的道理都講了，該哄的都哄了。那就採取不理睬的態度吧，讓他哭，哭夠了他就睡了。而往往有些狠心的媽媽，在寶寶哭過一段時間不管寶寶之後，寶寶的哭聲還會更尖更讓人難受，但是不久之後就會睡著。但最關鍵的問題還是在於，父母不忍心聽到寶寶的哭聲，會選擇一再哄寶寶睡眠。

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