腎虛引起早衰 女性要警惕哪些危害出現

中醫認為「女子以血為本，以氣為用」，腎虛的危害對女性同樣很大，會關係和影響到女性的一生的生育和健康。生活中女性腎虛常常容易導致早衰的現象發生。腎虛早衰不僅讓女性提前步入衰老，容顏不再，也伴有更多身體上的不適癥狀出現。那麼，腎虛女性怎樣調理補腎，預防早衰呢？

女性腎虛早衰的危害

1、內分泌失調

腎精虧虛，女性內分泌失調，從而引發一系列不適的癥狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰酸背痛等老年癥狀。由於內分泌失調，情緒容易受到影響，晚上大多產生失眠、多夢、盜汗等癥狀。腎虛的女性，更會出現尿頻尿急、畏寒怕冷、面部浮腫、心悸、脫髮等。

2、更年期提前

腎是人體的重要器官，具有濾毒、藏精、調節內分泌等功能，對女性的生殖健康有著不可替代的重要作用。腎虛的女性表現之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必將引起更年期提前。美容養顏，調經補血，延緩衰老，伽葳字母GKZj跟數字120專業調理肌膚年輕有光澤，正常的女性在50歲左右才會進入更年期，但腎虛的女性衰老的速度大大提前，如很多30、40歲的女性過早的進入更年期，更年期女性腎虛的癥狀最容易出現色斑、皮膚乾燥、月經失調等。

2、性冷淡

4、影響生育能力

腎虛的人會影響生育能力，中醫認為「腎藏精」，主生殖發育，女性生殖系統就是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的，如果腎精不足就會影響生殖能力。

女性按摩補腎的方法

1、雙掌摩腰

取坐位，雙掌貼於腰部，雙掌從上向下摩擦40-100次，使局部有溫熱感。此法有溫腎攝精之效。對女子虛寒帶下，月經不調等均有很好的防治作用。

2、揉乳房

兩手同時揉乳房，順時針，逆時針各揉30—50次。此法有培補元氣，調節功能之功效，久練可調節內分泌，提高免疫功能，增強性功能，延緩衰老。

3、叩齒、提肛

每天早晨起床後叩齒100次，然後舌舔上齶及舌下、齒齦、含津液滿口，頻頻咽下，意送至丹田。膽肛即收縮肛門，吸氣時將肛門收緊，呼氣時放鬆，一收一松為一次，連續做50次。此法有固齒益精，補腎壯腰的作用，能防治性功能衰退。

4、按摩下肢湧泉

取坐位，雙手搓熱後，雙手掌分別緊貼腳面，從趾跟處沿踝關節至三陰交一線，往返摩擦20—30次，然後用手掌分別搓湧泉穴100次，摩擦時宜意守湧泉穴，手熱略有節奏感。此法對心腎不交引起的失眠症都有很好的防治效果。

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