在餐桌上吃了這口飯,會吃出6種病!
什麼飯這麼毒?每個餐桌上又都有?
吃飽後剩下的那一口飯。
我的天!這還真是都有!
吃飽後,看著盤子里還有的那一口菜,鍋里的最後一點米或面或粥,家長總是會說,就剩這一口了,誰吃?
這時候,往往會有一個人慷慨激昂義無反顧又驕傲自豪的說,給我吧!
但是,剩一口,彆強吃!
對於吃剩飯來說,不浪費,不是吃進去,而是少做點。
現在最怕的不是營養不良,而是營養過剩啊!
少吃一口沒事,怕的是每頓都多吃!
無論是飯桌上生的一口飯,還是反覆熱的剩菜,早就沒有營養了,吃進去,胃腸還需要消化,身體如果是機器的話,相當於在磨損,不是在正常的運轉。
事實上,現代人類的很多疾病往往不是因為吃少了,而是因為吃多了!高血糖、高血壓、高血脂、心腦血管疾病等,大多都是因為吃多了!
而且還有這6種疾病會找上門!
老年痴呆(不可逆哦!)
一孕傻三年,一撐挫五天!現代醫學研究發現,人的大腦中有一種纖維芽細胞生長因子,人飽食後這種因子的數量會增加數萬倍,誘發腦萎縮和腦功能退化。日本有關專家發現,大約有30%-40%的老年痴呆病人,在青壯年時期都有長期過飽的習慣。
胰腺炎
吃的太飽,會增加胰腺負擔,致使胰液分泌多、胰管不通暢,易誘發急性胰腺炎。尤其是暴飲暴食!有時候覺得暴飲暴食的一瞬間,很爽,但是過後的難受,往往讓人苦不堪言!
影響心臟功能
心臟的事情,是大事情。多吃一口,膨脹的胃容易使橫膈上移,影響心臟功能。而且人體為了消化吸收各種營養物質,代謝需氧量會大大增加,也使心臟負荷水平大幅度增加,容易造成急性心肌缺血或心肌梗塞,已經有心血管疾病的人,更不建議多貪這一口飯。何必呢?何苦呢?
腸胃道疾病
胃雖然有彈性,但是如果你總是多吃一口吃很撐,大量的食物、液體和氣體滯留可產生擴張使胃壁變薄,最終會筋疲力盡,喪失彈力,一系列胃腸道疾病就開始出現了。
肥胖
肥胖,小肚腩,拜拜肉,有時候就是多一口的事情,比如一大口米飯、一小口紅燒肉、11粒花生、一個餛飩、1/3根香蕉、1/3根油條,每天多吃一口這裡的任意一種東西,堅持一年的話,體重就會增加3斤,10年後一位青年就會變成臃腫的中年人。當然隨之而來的還有肥胖引起的各種疾病。
糖尿病
吃太多會刺激胰島素持續大量分泌,致使分泌胰島素的B細胞負擔過重,如果是長期的持續超負荷分泌,容易造成胰腺負擔加重,加速老化,特別是中老年人,容易誘發糖尿病。
每餐留一口,活到九十九
萌健康幫你少吃一口,開心一輩子!
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