學會這四招自己治腎虛 再也不買神油了

腎虛，是男性朋友最不願意觸及的一個話題，腎虛不但會影響到男性的身體健康，甚至還會影響到男性尊嚴。所以，男性朋友一定要及早治療腎虛問題，現在我們就一起來了解一下怎樣自我治療腎虛。下面給您推薦這四大自我治療法。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。

腎虛四自我療法

方法1：意境轉移法

同房時，男方可有意避開與同房有關的幻想，往思考其他題目。待妻子性滿足鄰近時，立即移回意境，快速抽插射出。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

方法2：放鬆提氣法

方法3：特殊姿勢法

同房時除小弟弟外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的後進式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。

方法4：斷續同房法

在接近性滿足前，停止小弟弟抽動，片刻後再重複抽動。這種一起一落交替衝擊的方式，對女方格外有刺激。但應留意在同房停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摩或親吻女方的性敏感區。

飲食健康腎才好

【素菜鹵】

做法：台灣大白菜去掉菜心部分，切成小塊備用。針、豆皮、筍片、紅蘿蔔片一起放入滾水中汆燙後約？分鐘後，撈起瀝干備用。取鍋，先放入作法1的台灣大白菜塊及作法2的所有食材、發泡香菇、素肉及調味料A以大火煮開後，改中火煮約6分鐘至大白菜酥爛，再用太白粉水勾芡，起鍋前灑入香油即可。

【小炒荷包蛋】

做法：泡椒切成泡椒圈，洋蔥切碎成小塊狀，小紅椒剪成碎片狀，干豆鼓泡發鍋冷油，把雞蛋殼打碎，直接將蛋黃蛋清一起入鍋待荷包蛋熟了之後，將荷包蛋切成小塊，盛裝備用熱鍋冷油，用泡椒，洋蔥，小紅椒，干豆鼓入鍋爆香爆炒出香味之後，加入荷包蛋碎，一起翻炒5分鐘加鹽，生抽炒勻即可

【雞腿菇小炒】

做法：雞腿菇清洗乾淨，把菌蓋摘下來，根部切幾刀薑末，蒜末爆鍋，下胡蘿蔔炒炒，然後加入雞腿菇西蘭花事先焯好了，等雞腿菇炒2分鐘吧，放進去過一會，加鹽，一點糖，蔥末，蚝油，翻炒幾下，就成功了

【小炒香乾】

做法：準備材料，香乾，青椒，胡蘿蔔分別切絲，鍋中放油，倒入香乾絲倒入胡蘿蔔及青椒絲，加入調料，翻炒均勻後，出鍋

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！