清腸比洗臉更重要！其實我們都錯過！

我們隨著年齡的增長，五臟六腑的機能已不如二十歲以下的人那麼好，大腸由於皺摺多，大便很難順暢地排出。如果大腸吸水快而蠕動慢，大便就容易扣在大腸皺摺處。時間一久，大便又會被我們代謝不了的油粘附住，使它牢牢的被扣在皺摺處，如油煙機的油一般，這時便秘就開始了。當大便硬如石頭時，很容易把大腸的第三層肌肉層壓壞，使大腸如下水道，一個一個的坑，這時腹脹悶痛開始折騰你了。

大腸是人體重要的排泄器官，很多慢性疾病的產生都跟它的狀態不好有直接關係，而且關係十分"親密"。很多人覺得便秘無所謂，殊不知長此以往，會讓我們的腸子越來越薄。當腸子越來越薄時，它會很虛弱，它吸水和蠕動會變得無力，如同我們感冒了一樣。我們感冒了會去治療，腸子生病了呢，因為不會嚴重影響到我們的生活和工作，所以一般不會太多重視它。

一個人死亡的原因中，環境因素佔20%，醫療衛生因素佔10%，而生活方式和習慣因素卻高達50%。所以，請改變你的不良的生活方式和習慣，這樣便秘才能真正徹底地改善過來。從大便形狀可以看出腸子的年齡，大便如香腸一樣形狀就是最健康的腸子，否則就要修復。

在腸內一直被吸收，其毒素會隨著血液流遍全身，一個人腸道健不健康，一眼就能瞧出來。對於女人來說，最可怕的是腸內毒素引起內分泌紊亂，從而加劇皮膚老化，使皮膚失去光澤，同時生成粉刺、色斑等，腸道毒素硬是被寫到臉上。

清腸實驗中發現，從腸道中清除宿便後體重下降1-15公斤。看來，清腸行動，刻不容緩。

要恢復腸道的正常功能可以使用艾灸療法，緩解各種各樣的腸道疾病。

推薦穴位：

大腸俞：位於腰部第四腰椎棘突下左右旁開2指處。艾灸該穴位能緩解腸道不適等癥狀，便秘的時候要重點艾灸左側的穴位。

天樞：位於肚臍左右2指寬處。艾灸此穴位可促進排便。

神門：位於小指外側的腕關節附近。雖然是手上的穴位，卻對頑固性便秘很有效。

：位於膝蓋下4指，脛骨向外約1指處。艾灸此穴，能改善消化系統的功能。

想了解更多的健康知識，請關注圖片上我們的公共號：湖北蘄艾廠。查經絡、查穴位在公眾號首頁的右下角有一個「艾灸學堂」的工具，可以學到更多穴位知識。還有「您哪裡不舒服」等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。

小編推薦：

重灸抗癌，辯證施灸！

養背長壽！背部保健方法

夏季病毒活躍，小兒腹瀉不可濫用抗生素！

讓你擁有一個美麗的人生——最簡單的女人養生法

美容養顏篇：灸臍」為何讓你面顏如童子？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！