4個方法為2人的爭吵降溫

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兩個人的爭吵有時候會成為一系列嚴重後果的起始點，所以，我們如果能避免爭吵，那當然我們就應該選擇避免。畢竟，所謂的「打是親，罵是愛」早就不適用於現代社會。

這次，我們就來聊聊一些給2人爭吵降溫的4個辦法。

1

把「我」改成「我們」

這是一條我們在生活中與很多人溝通時候都應該使用上的技巧。

具體到情侶間的爭吵事件中時來說，當我們在在爭吵中不斷地用使用「我」這個字時，會讓對方覺得你就是站在自己的立場講話，而並沒有將對方考慮在內。

而改用「我們」則是向對方表明你們兩個人的角度一樣，讓對方覺得你有在為對方著想。通過這樣一個小小的改變，同樣的一句話將會變得相對柔和得多，但是同時它卻一樣能夠傳達出你想說的話。

所以，嘗試將「我」改為「我們」試試。

2

離開現場或冷靜一下

在2個人的爭吵中，如果你覺得自己已經開始慢慢生氣，或者是已經生氣了。那麼，為了防止生氣後的情緒更為難以控制，那麼，先退一步也許是一個更好的選擇。

後退一步最直接的做法，便是離開現場。因為只有完全脫離了當時讓你生氣與充滿火藥味的環境，你才能好好的讓自己冷靜下來。

但是，這並不代表你錯了或輸了。

相反，這其實代表你更有控制力與把握。你的後退只是先緩和自己的情緒，讓過熱的思緒冷卻下來，然後等到彼此都能夠好好溝通時，再重啟你們的溝通。

同時，你的後退一步會讓對方也感受到你的努力與誠意，從而對對方的情緒控制起了一定的暗示與推動。

請記住：後退是為了前進，而不是代表退縮。

3

多聽聽對方的說話

兩個人爭吵的時候，很多時候只是因為自己內心憋得難受。需要將很多話發泄出來。

這個時候，我們的傾聽就顯得十分的重要了。

我們更多的去聽對方想要說什麼，這不僅是為了讓我們自己更好的去了解對方的訴求，更重要的是還可以通過自己的傾聽讓對方意識到自己的「滔滔不絕」是一種失禮的行為。

這一種微妙的「慚愧」心理很多時候會比我們與對方爭鋒相對的爭吵而更為有效。

因為這種「慚愧」心理來自於對方內心的聲音。而不是你告訴對方的。也就是說：這是對方自己對於自己的指令。

所以，在爭吵的時候，看著對方的眼睛，安靜地等對方把話說完，通常這個舉動就會讓對方稍微軟化下來。這時候，對方會漸漸地冷靜下來，並且同時將話權轉交給你。

這時候，爭吵不就能變成「溝通」了嗎？

4

不要真的聽進去「氣話」

這其實是一個老生常談的問題了。

當兩個人在爭吵的時候，由於情緒十分的激動，所以很多時候的說話完全沒來得及通過思考。甚至，我們有時候還會故意去說一些刺激對方的話。

這時候，作為正在爭吵的一方的我們來說，我們一切切記「溫柔理解另一半」。畢竟當我們在無法控制自己情緒的時候所說的話是完全不在理智範圍內的。

這些氣話，也許聽起來十分的難受，但是，我們這時候一定要先冷靜下來，如果我們實在不確定這是否是氣話，那我們就需要在後面當彼此都冷靜下來之後再找對方確定。

道理很簡單：氣話和理智，你更願意相信哪一個呢？

以上4點，其實核心思想都是一樣：盡量避免兩人情緒爆發在一起產生碰撞。如果一方衝動，另一方便一定需要冷靜。

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