你看起來是如此的健康陽光，何曾想你內心如此敏感及抑鬱不安！

娛樂圈向來是鬱悶症的高發區，楊坤、許巍、朴樹等都曾自曝有鬱悶傾向，而有的甚至因鬱悶症嚴峻而自殺身亡，比方去年的喬任梁，如今想來都覺得惋惜。六一節清晨，藝人黃軒在微博上酒後慨嘆了一大段文字，讓人尤為疼愛。

黃軒微博寫道：「自個有太多焦慮，不安，哀痛！許多個夜晚連手機上的字都看不清才肯睡去，假如沒有兄弟，自個該是多麼多麼孤單。」

坦言自個許多時分都想活在戲裡，不想出來，由於一旦出來，就會丟失！常常想到逝世，常常會在夢中醒來，心裡想，不知哪天將離去！

焦慮、孤單、失眠、酗酒、流淚、丟失感，這些字眼恰恰是鬱悶症的癥狀，看起來如此健康陽光的黃軒，本來心裡如此敏感及不安。粉絲們紛紛表示疼愛，在底下留言安慰黃軒，黃軒還會給粉絲們回復，好暖心。

粉絲說：「抱抱，好想給你一個擁抱。每個人都有太多的不如意，可是咱們儘可能去戰勝，你即是我的太陽，我的正能量，你有能夠交心的兄弟，有這麼多介意你的軒緣，你的一舉一動觸動著全部軒緣的心，咱們是你永久的兄弟，少喝酒哦。」，黃軒也回復道：「謝謝你的擁抱。」

但本來恰是粉絲們覺得黃軒是陽光是正能量，所以黃軒才倍感壓力大，由於他做的全部舉動都會被我們看見，人無完人，一舉一動都會影響著他的軒迷，所以粉絲們放鬆一點，讓黃軒做他自個，每個人都有心裡的不安和焦慮都有自個的負面心情，就讓他做自個，遇到不開心的宣洩宣洩。

還有粉絲說道：「軒，節日快樂。不知該怎麼表達，不知說什麼來開解不快樂的你。只能多說幾句，我愛你，我愛你，我愛你，期望你全部都好。千萬不要常常想到逝世，那是一種十分負面的心思暗示。」，黃軒回復道：「不會。」

許多明星看上去很光鮮，但本來心裡很孤單，除了作業即是作業，難以像普通人相同擁有正常的家庭和兄弟，以至於兄弟越來越少，許多人拍完一部戲就各自走散，很少會變成兄弟。因而，在心情出現問題後難以找到傾吐對象。

並且假如沒有戲，就沒有固定的收入，演藝圈行業競賽反常嚴酷，致使許多藝人壓力過大，繼續處於嚴重應激的狀態，許多明星過火尋求完美形象，一旦不能到達自個的理想請求，就簡單發生丟失、挫折、負罪感等不良心情。

黃軒很低沉、不張揚，也會演戲，很優異的一個藝人，期望他壓力別太大，放輕鬆自個，也放下自個。也期望粉絲們去支撐那個做自個、有一點缺點的正常的黃軒。

抑鬱症通常以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑鬱症的因素包括：遺傳因素、體質因素、中樞神經介質的功能及代謝異常、精神因素等。約15%的抑鬱症患者死於自殺。

情緒低落、鬱鬱寡歡、悲觀絕望、興趣減退都是抑鬱症的癥狀，越來越不願參加正常活動。更有重者內疚自責，認為自己罪孽深重。日常表現為失眠、食慾減退、體重減輕，軀體癥狀多表現為胃腕部不適、噁心、嘔吐、腹脹、便秘等。有的表現為胸悶、心浮、肢體麻木、頭暈等。

抑鬱症患者的日常

失去活力---重度抑鬱患者說："我知道我應該幹嘛，但我不知道我是否開心。

情緒的缺失讓我的生活產生一種很莫名的疏遠感。沒有開心，沒有痛苦，而這種失去痛苦的感覺，讓生存在這世界上的每一分鐘都變得煎熬、漫長。活著也是無，死亡也是無，沒有本質的區別。"抑鬱的反面，並非快樂，而是活力。

抑鬱患者大多數的共性，是對一切失去興趣、沒有快樂、失去了感知感受的能力、自我否定、自我厭惡、自我封閉。他們痛苦的根源在於，連感覺痛苦的能力都失去了，覺得一切毫無意義。

倍感孤獨，無人理解

"心情不好?誒呀，大家多多少少都會有的，過段時間就好了。他們總是這麼說，但他們壓根不知道其實不是那麼一回事。從那以後，我再也沒有跟人提及這些，我知道他們不能體會。"想自殺的人，很重要的一點，就是孤獨。他們感覺沒有人理解自己的痛苦，誰也幫不了自己，最終只能以死來自我解脫。人們對抑鬱症通常有種偏見，會覺得抑鬱患者不就是情緒不高么?怎麼就病了呢?而且，就算是病了，能有多嚴重?他們沒有可以展示的傷口。他們看起來如此正常。所以，儘管他們其實是在荒原上日復一日的跋涉，但是沒有人知道，他們已經撐不下去了。

生理性折磨

"情緒低落，渾身無力，常常出現幻聽，走路會有，休息會有，吃飯會有，聽別人說話會有。有時候恨不得拿針把耳膜給刺穿了，從此再也聽不見就好了。可是，刺穿了又有什麼用呢？耳鳴是幻覺，是大腦出錯了，不是耳朵出錯了。"長期沒有正常的睡眠，胃痛、嘔吐都是家常便飯，吃藥也只能勉強睡上幾個小時，大腦空白，發抖，坐立不安。"愧對家人的複雜情感"他們對我有多好，有多關心我，我就有多愧疚。在自己視線所及範圍內所想到的，都是有關自殺的方式，過橋想跳下去，有車子想撞死。我嘗試過，終究沒辦法捨棄家人，沒辦法離開我的朋友。"他們很想讓自己滿足家人朋友的期待，可是發覺自己做不到。這讓他們在面對那些善意的關懷時，倍感壓力。抑鬱症的療程相對較長，複發率也很高，再加上抑鬱症導致的悲觀消極的思維方式，患者會覺得康復之路困難重重，希望能夠以死來解脫痛苦。

溫馨提示：有了抑鬱情緒不可怕，及時與親人、朋友等溝通，適度傾訴，不要想不開。同時不和自己較勁、不和別人攀比，降低對自己的期望和對物質的追求。多參加公益活動，建立良好的人際關係，讓精神更富足。給生活加點「料」，比如看看喜劇視頻等，改變沮喪心情。休息好，多運動，吃點巧克力、香蕉等能愉悅心情的食物。特別需要提醒的是，抑鬱症必須進行系統的藥物治療，而且一定要遵醫囑，不要擅自停葯。

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