大肚子穿衣不好看？教你三招，不用運動也能讓你小肚子輕鬆瘦下去
都說人靠衣裝馬靠鞍，人胖不僅穿衣不好看，而且嚴重的還會危害身體的健康。別的不說，高血脂、高血壓等等，和肥胖就有很大的關係。而肥胖對於咱們上班一族的朋友來說，是最為突出的，因為長期在電腦桌面前工作，身體得不到鍛煉，而且特別是午飯後，就開始工作，久而久之肚子自然就會大起來。今天就教給大家三招瘦身的方法，效果不錯，通過食物就可以，關鍵是不用運動哦！
第一招：上腹聚脂。上腹指的是心口窩一下的部分，一般常坐辦公，極少運動，以及愛吃甜食的朋友，肥肉是很容易積聚在上腹部位。所以對策：改吃天然糖，因為一向嗜甜的朋友忍口戒甜，開始總會覺得難捱，並且情緒也會低落，所以開始瘦腹時，給自己一個緩衝期，用蜂蜜之類的取代白砂糖，逐步將口味改變，以達到減腹效果。
這就是標準的腹部圖，上面標註了上腹、中腹以及下腹。
第二招：下腹贅肉。肥胖有時候不是說不吃高脂肪的食物，或者是節食，它就不會出現。要知道久坐辦公室，吃飽了還是坐，久而久之，「將軍肚」就會跑出來！所以對策：多喝茶類飲品，這樣能加速腸胃的活動，刮油消脂，從而達到減掉自肚子的效果。
第三招：水桶粗腰。其實肚子大了，腰自然就粗了。不過一旦有了水桶腰，又沒有時間運動，那麼就從今日開始節制食量吧。所以對策：慢嚼食物，多吃菜以減少主食。每餐細嚼慢慢品嘗，這樣可以令你提早感到飽意，如果有條件，還可以在吃飯前，先吃一盤生菜沙拉，既飽肚又不怕肥。注意，主食中，米飯是增加體重的，而少量的饅頭是不會的！
※女性早晚多喝點它，去脂又減肥，讓大肚子慢慢瘦下來
※家中最不起眼的它，「瘦身」效果好到爆，一夜甩走大肚腩！
※大肚子男子走在路上遭圍觀 原來已經懷孕8個月！
※最有效的減肥瘦肚子方法，就能幫助你腸道刮油趕走大肚子
※大肚子穿衣不好看？教你三招不運動也能把你的小肚子甩掉
TAG:大肚 |
※腿粗屁股大就穿衣服不好看？注意這些細節你也可以穿出女神范兒！
※肚子有贅肉，穿衣服不好看，這3種食物讓你輕輕鬆鬆瘦肚子！
※腿型不好看穿衣服不好看？這幾款褲子來拯救你
※小腿粗的妹子不會穿？別怕，這樣穿衣也可以很瘦！
※好歹你也是女孩子啊！那些動漫里「不好好穿衣服」的角色
※蔡依林沒什麼不敢穿的，不好好穿衣服就算了，鞋子這麼大不怕摔？
※瘦子也很難穿衣服！你不懂！
※脖子短，這樣穿衣才好看！
※小腿粗壯？穿衣不好看？這四種裙子絕對可以解救你
※小胸穿衣好看，你就放棄希望？不是還有它們拯救你嗎~
※肚子贅肉多穿衣不好看？多吃這幾種食物，輕鬆減掉大肚腩！
※張翰就是不好好穿衣，褲子腰帶一直都不系，面容越來越滄桑了！
※胖妹紙的春天也來了，再也不用擔心自己穿衣服不好看了
※肚子贅肉多穿衣不好看？每天喝點它，清脂刮油，輕鬆減掉大肚腩！
※女性不想肚子鼓鼓穿衣難看，可多吃此菜，清腸刮油，趕走大肚腩！
※不練好這裡，別說你斜方肌大，穿衣難看！
※泫雅不好好穿衣，牛仔襯衫只扣一半，卻被「筷子腿」搶鏡！
※戚薇現身機場，穿搭十分青春有活力，外衣都快掉了是不是想撩我們啊，就不能好好穿衣嗎
※女生肩膀厚，穿衣服就不好看，只有把肩部練薄了才可能拯救你
※劉亦菲亮相活動，一身老婦女的穿衣打扮不能忍，這樣子怎麼可能不會被甩