高血壓的救命指南, 7個最危險高血壓時刻, 家人謹記!

高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。高血壓患者的血管因壓力升高而長期承受較大的壓力，血管處於痙攣狀態，彈性下降，脆性增加，如果一旦出現血壓驟然增高，就易造成腦血管破裂而發生腦出血，對於高血壓患者及家屬來說，無疑是最致命的打擊，多使用血壓計測量監控血壓變的尤為重要。在下列情況下，更應小心謹慎，作為家人的你，更應該謹記於心。一、當氣溫驟變時高血壓患者以老年人居多，他們對環境溫度變化的適應性較差。當遇到寒冷刺激時，體內腎上腺素分泌增強，腎上腺素會使心臟收縮力上升，腎上腺素增多會使血管收縮引起血壓明顯上升。每當寒流過境、天氣驟然降溫之時，高血壓患者並發腦出血的病例也就變的多起來。因此對於高血壓患者要做好防寒保暖措施，能夠從容地面對天氣的驟然變化。

二、清晨起床時在睡眠時神經活動比較弱，清醒後波動會增強。清醒後活動增多，交感神經比較興奮，會引起血壓升高。同時，人體由平卧改為直立，體位的改變容易引發缺血反應，造成血壓的短暫性驟然上升，容易造成諸多意外，所以建議高血壓患者早上醒來不要立刻起床，可以先緩緩在起床，同時，清晨起床後喝一杯白開水也對高血壓患者有極大的好處。

三、進食飽餐後過度飽餐極易誘發心肌梗死。飽餐後由於消化和吸收的需要，心排血量增加，血液大量向胃腸道分流，使心肌供血相對減少，耗氧量增加，造成冠狀動脈供血不足，加重原有的心肌缺血癥狀，血液黏稠度增加，易於形成血栓，有心肌梗死的危險。

四、情緒失控時

人在情緒劇烈變化時，可致血壓驟然升高，心率加速，從而誘發心腦血管疾病的突發。因此高血壓患者不但要避免生氣、情緒波動過大，以防誘發心腦血管疾病。

五、用力排便時長期嚴重便秘不僅使人精神緊張，頭昏腦漲，脾氣差、消化不好，而且是心腦血管意外的常見誘因，老年人便秘尤其危險。老年人年紀大，胃腸蠕動功能差，是便秘的高發人群，人在排便時腹壓會加大，造成血壓升高，這增加了原有高血壓、心臟病等心腦血管疾病的老年人的危險。

六、洗澡沐浴時

老年人一般體質較弱，體溫調節和血管舒縮功能較差，在熱水或冷水刺激下，血管發生波動。老年人在洗熱水澡尤其是泡澡時水溫不能過高，時間也不能過長，以免發生虛脫。

七、突然停用降壓藥時臨床上經常看到一些患者經過一段時間治療，血壓恢復正常後擅自停用降壓藥導致心腦血管意外事件發生的案例。還有些患者在突然停葯後會發生出汗、頭痛、失眠、臉部潮紅和血壓回升的癥狀，甚至血壓比治療前還高很多，這是「停葯反跳」現象。所以高血壓患者停葯應在醫生指導下逐漸減量。切不可擅自停葯，以免發生意外。

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