美國大杏仁的簡介以及食用禁忌

美國大杏仁，大家都吃過吧，口感好，是一種受人民喜歡的一種堅果類型哦，可以補充豐富的蛋白質，維生素和礦物質，而且不含膽固醇，可以放心食用，來看看關於美國大杏仁的介紹以及食用禁忌吧、

美國大杏仁營養價值很高。據化驗，巴旦木仁內含有植物油55-61%，蛋白質28%，澱粉、糖10-11%，並且含有少量的維生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、鈣、鎂、鈉、鉀，同時含有鐵、鈷等18種微量元素。

美國大杏仁的食用禁忌

巴旦木富含蛋白質，而且較油膩;狗肉則大熱。若二者同食易傷腸胃，所以平時需要注意巴旦木和狗肉不要一同食用。板栗性溫，能補腎強筋、活血止血。但板栗與巴旦木同食會引起胃痛，影響身體健康，所以要特別注意二者不宜搭配同食。巴旦木含有大量的苦巴旦木苷，過量食用不利於健康，若與豬肝一同食用會影響人體對蛋白質的吸收和利用。巴旦木加工不當或生食可致中毒，而與豬肉同食會引起腹痛。所以巴旦木和豬肉切記不可一同食用。美國大杏仁不要和這些食物一起吃，以免搭配不當對身體健康產生一些影響和傷害的哦，同時也會出現營養不易吸收的情況，經常吃美國大杏仁可以促進食慾，當然也要注意搭配禁忌。

關於美國大杏仁的食用禁忌，你都知道了吧。不僅含有豐富的的維生素和礦物質，而且還很容易消化和吸收，而且還可以增強免疫力哦。當然一些搭配的禁忌是需要注意和了解的哦，以免食用不當造成不可逆的傷害。

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