她上傳了一張乳房照片，救了很多女人的命！

近日，英國女子金凱德在社交媒體上傳了一張自己乳房的照片。照片顯示，其乳頭周圍出現了不少紅色的疹子。

此照片一經發出，2個小時閱讀量就達到了72000！

千萬別小看這些紅疹，這不是簡單的皮膚過敏，因為，金凱德發現自己患上了乳腺ai！

她發布這張照片的初衷是讓人們意識到：罹患乳腺ai的徵兆，並不只是乳房有腫塊，還會出現乳頭內陷、紅疹、皺紋等。

金凱德說：「這些照片會挽救很多人的生命，乳腺ai可能以多種形式呈現，不僅僅是乳頭周圍，而且可能是胸部的任何地方！」

跡象：8個早期乳腺ai的跡象

1，乳房的大小和形狀發生改變

2，乳頭周圍出現發紅、皮疹

3， 有腫脹感或者部分乳腺組織加厚

4，皮膚組織上發生變化，比如起皺紋，皮膚像橘子皮

5，在沒有擠壓的情況下有東西從乳頭排出

6，皮腋窩或者鎖骨處長出疙瘩或者隆起物

7，乳頭回陷、變形或變位

8， 乳房或者腋窩持續疼痛

跡象：8個早期乳腺癌的跡象

15~25歲：每次月經後3~5天，進行乳房自檢就可以。因為15歲以上，月經初潮已經來臨，乳腺已經開始發育。

25歲~40歲：每年進行一次乳腺彩色B超檢查就足夠了。如果在乳腺B超中發現有腫塊、囊腫等異常情況的時候，40歲以下的女性，不建議做鉬靶檢查完成進一步的確認，而是採用核磁共振。

40歲以上：一般建議，女性在40歲開始每年進行鉬靶+乳腺B超檢查即可，這種檢查方法可以得到非常準確的乳腺癌診斷結果。

預防：6招預防乳腺癌

1，保持心情舒暢。

養成良好的生活方式，調整好生活節奏，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。臨床上，大多數乳腺癌患者都有精神壓力大，經常愛生悶氣。

2，飲食均衡。

不要大量攝入脂肪，控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、甜食等飲食習慣，少吃腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。

3，35歲以前生小孩。

專家介紹，如果35歲後才生育，月經經期已經過了太長時間的重複，乳腺很可能出現微妙的病變。這時再懷孕，體內激素水平激烈改變，也會增加患乳腺癌的幾率。

4，不亂用外源性雌激素。

亂用激素藥物或者富含激素的化妝品等也會增加乳腺癌的患病幾率。激素藥物要在醫生的指導下進行使用。

5，減少飲酒不吸煙。

過量飲酒和吸煙會大大增加患乳腺癌幾率。

6，每年一次乳腺檢查。

建議25歲以上女性，每年做一次乳腺檢查，這對預防乳腺癌至關重要

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